Показва

  • Нов ден
  • У дома с Telemundo
  • Кажи ми какво знаеш
  • Red Hot
  • ПАРИТЕ КУПЕ
  • Всичко за дъщеря ми
  • Фалшива самоличност

Новини

  • Коронавирус
  • Имиграция
  • Решение 2020 г.
  • нас
  • Мексико
  • Икономика
  • Международен
  • Планетата Земя
  • Изследвания

COVID-19

Решение 2020 г.

Имиграция

Развлечения

  • Latinx сега!
  • Известни
  • Музика
  • Кино салон
  • Телевизор
  • Красота и мода
  • Пазарувайте Telemundo

спорт

  • Започнете
  • Висша лига
  • Видеоклипове
  • Мачове на живо
  • Новини
  • Тримата
  • заглавия и др
  • Бокс Telemundo
  • Гледам Telemundo

Хороскопи

  • Започнете
  • Овен
  • Телец
  • зодия Близнаци
  • Рак
  • Лео
  • зодия Дева
  • Везни
  • Скорпион
  • Стрелец
  • Козирог
  • Аквариум
  • Риби

Общност

  • Силата в теб
  • Накарайте себе си да броите
  • Академия Telemundo
  • Неудържими жени
  • Облекчаване при бедствия
  • Нашият бизнес
  • Помощ за храна

На живо

Паун

Има много домашни лекарства, които обещават да ви помогнат да се отървете от излишните килограми, като използвате само настойки или сокове, а до преди няколко години канелата присъстваше в много от тях, въпреки че досега не беше известно със сигурност дали действа,.

съюзник

Наскоро група изследователи от Университета в Мичиган откриха, че веществото, което придава на канелата „пикантен“ вкус, помага за предотвратяване и намаляване на наднорменото тегло.

Предишно проучване вече беше показало, че тази съставка помага за предотвратяване на наднорменото тегло, но сега учените също установиха, че съдържащото се в нея масло активира термогенезата на организма, причинявайки по-бързо изгаряне на мазнините и ускоряване на метаболизма.

Едно от най-големите предимства на канелата е, че се получава много лесно и е отлично допълнение към почти всички видове ястия.

Експертите на Glamour обаче обясняват, че за по-добри резултати е най-добре да имате чай от канела сутрин, за да активирате метаболизма и можете да добавите малко канела на прах към плодовете си, киселото мляко или овесените ядки за закуска.

Те също така добавят, че запарките от тази съставка ви помагат да контролирате безпокойството и да ви предпазват от преяждане, така че те са отлична възможност за консумация през деня.

И накрая, те уточняват, че преди лягане можете да се поглезите с чай от канела с джинджифил, куркума и мед, който ще ви помогне да си починете по-добре и да накарате тялото ви да продължи да изгаря мазнините, докато спите.

И разбира се, ако искате да видите резултатите по-бързо, комбинирайте това със здравословна диета и малко ежедневни упражнения.

Не си тръгвайте, без да видите: Яденето на хляб за закуска може да ви помогне да отслабнете, според науката

Важно е нашите метаболизъм е в най-добрите условия, в противен случай може да се отрази в ниска енергия, задържане на течности, наддаване на тегло или затруднено отслабване, според статия на Кларин.

И това са някои храни, които ще ви помогнат ускорете метаболизма си.

Според информация от сайта vix.com, консумирането на този плод веднъж на ден ще регулира нивото на мазнини в тялото.

2. Кафе

Счита се за метаболизатор, но всичко се състои в пиенето му без захар и без мляко.

Поради високото си ниво на омега 3, рибата намалява нивата на лептин и според проучвания от университета в Уисконсин по този начин се насърчава изгарянето на калории. Една от най-добрите за включване във вашата диета е сьомгата.

В статия, публикувана на сайта salud180.com, се споменава, че тези храни съдържат капсаицин, който помага да се намали количеството мазнини и също така осигурява състояние на ситост.

Този плод е добър, защото елиминира токсините и активно прочиства черния дроб, според информация от Vix.

Пилето, рибата, бобовите растения, тофуто и яйцата ще ви помогнат да се чувствате доволни, а техните компоненти са положителни за вашето здраве, според Huff Post.

В El Confidencial се посочва, че благодарение на водата, която те съдържат, "ще се напълним повече, консумирайки същите калории".

8. Извара

Млечните храни обикновено са забранени при диети, но по-специално тази има малко въглехидрати и мазнини, което я прави задоволителна храна, която не вреди, когато се опитвате да отслабнете.

Предимството на този плод е, че мазнините му са здравословни и разбира се вкусният му вкус, който ще ви помогне да допълвате храненията си.