рязане на месо с повече и по-малко калории

И пристигна в месеца на Националните празници! (и носи 6 дни за празнуване). в apSeptember удари ви казва поговорката и не спира да бъде така. Ако има нещо, на което по-голямата част от чилийците се радват и страдат по това време, това се дължи на увеличаване на теглото, продукт на приема по време на тези тържества. Средно след тържествата сънародник може да качи между четири и шест килограма. Причината, никой не може да откаже добро барбекю.

видове

Чилийците консумират средно 80 килограма месо годишно, което е „най-далеч“ любимата ни храна. Броят на свързаните калории може да се увеличи в зависимост от придружителите, които сме избрали за нашето печено. Препоръчваме във всеки случай месото да се пече на скара, защото по този начин се губят малко мазнини.

ВИД ЧЕРВЕНО МЕСО С ПОВЕЧЕ КАЛОРИИ, ЗА ВСЕКИ 100 ГРАМА:

01) Свински ребра (431 калории)

02) Longaniza (431 калории)

03) Филе Ветадо (275 калории. Препоръчително е да се яде в малки количества)

04) Свинско месо (270 калории)

05) Над ребро (220 калории)

07) Покривка на корема (200 калории)

ВИД ЧЕРВЕНО МЕСО С ПО-МАЛКО КАЛОРИИ, ЗА ВСЕКИ 100 ГРАМА:

01) Абастеро (120 калории)

02) Пържола (131 калории)

03) Smooth Loin (150 калории)