Тъй като всеки спортист е уникален и следователно диетата и добавките му трябва да бъдат уникални.
Храненето трябва да бъде съобразено със спорта, който практикуваме, с нивото на тренировка, по време на сезона и по този начин със спортните цели, определени от спортиста. Важно е да се знаят хранителните нужди според изискванията на всеки спортист, както и начинът на живот и тяхната среда.
Ще извършим индивидуално проучване и ще адаптираме хранителния план към изискванията за обучение и графика, в който се провеждат.
Заедно със спортиста ще установим планирането, което ще позволи контрол и наблюдение през целия сезон, установявайки антропометрични и аналитични контроли и прегледи, необходими за модифициране на хранителния план и преоценка на необходимостта или не на добавки за спорт в зависимост от вариациите, които в сравнение с първоначалното планиране.
При първата интервенция ще имаме лично интервю, което ще ни позволи да извършим адекватна анамнеза, за да знаем вашата история, антропометрия на методологията ISAAK (ако се смята за необходима), биоимпеданс (анализ на телесния състав) с вътрешна система.
Ще се извърши индиректна калориметрия (измерване на потреблението на енергия в покой) за определяне на MET (единица за измерване на скоростта на метаболизма) при различни интензитети на усилието. Този тест ще ни позволи да индивидуализираме енергийния принос според тренировъчните натоварвания, както и да детайлизираме енергийните изисквания при спортни събития.
С цялата информация ще бъдат направени необходимите препоръки и досието ще бъде доставено с необходимия материал, за да се осигури добро спазване на диетичното лечение.
Заедно с плана ще бъде представен доклад с програма, която да се следва, за да се гарантира постигането на целта. В прегледите ще се следва установеното планиране и ще се работи върху необходимите концепции, които помагат на спортиста да поддържа добро спазване на плана.
При евентуални прегледи ще бъде направена оценка на текущото физическо състояние и ще се работи върху нуждите на спортиста, като се установят препоръките и вариациите на необходимото предварително хранително планиране.
ПРОТОКОЛ
Интервю, анамнеза и история на спортиста
· Анализ на телесния състав и антропометрия ISAAK методология (Ако се счита за необходимо)
Непряка калориметрия (сутрин на гладно поне 6 часа)
· Обяснение на препоръките и доставка на персонализирано досие.