Едно от най-известните телевизионни лица у нас е водещата Таня Ласера. Днес това е много актуално, защото чрез социалните мрежи той разкри начина, по който е успял да свали 10 килограма по време на затвора. И това породи противоречия, защото не всеки смята, че това е идеалният начин да отслабнете.

ласера

По-конкретно, това е в неговия профил в Instagram, където той искаше да каже своето противоречива диета че той започна да може да оставя след себе си излишните килограми, които пое през миналото лято и миналата Коледа. И това не е различно от призива периодично гладуване.

Спорната диета

Първото нещо, което той заяви, е, че съкрушението, което е почувствал от затварянето, както и фактът, че остава вкъщи и не му се налага да присъства на обяд и вечеря, е това, което му е помогнало да отслабне с 2 килограма и да вземе решението да избере гореспоменатия бърз.

След като обясни това, Таня сподели със своите последователи начина, по който го е пренесла. И той го е направил, започвайки, защото "Обикновено не обичам да закусвам, така че се възползвам от часовете на сън и ги добавям към не закуската (само кафе или две) и пия много вода".

По същия начин той посочи, че «Опитвам се да постим по 16 часа всеки ден и работи чудесно. Прозорецът ми за хранене е около 14-20 часа. И обядвам, закусвам и вечерям рано с децата. Чувствам се страхотно с празно тяло, Тренирам 3 дни в седмицата на гладно и съм пълен с енергия. Много пъти ям почти без глад. Впечатляващо е как тялото изтегля наличните резерви ».

След като обясни тези насоки, Ласера ​​сподели с феновете си заключението, до което е стигнал след този процес: «Сега, след 70 дни периодично гладуване, Мога да кажа, че се чувствам добре: пълна съм с идеи, с енергия, чувствам се лека и съм щастлива, че ми е удобно в кожата си. Отслабнал съм с 10 килограма. Не обичам да се меря, но ми беше любопитно. Препоръчвам ви да се информирате и ако се справи добре, опитайте ».

Разбира се, тя искаше да бъде предпазлива и помоли тези, които желаят да изпълняват тази диета, първо да се доверят на професионалисти: «Не съм лекар или специалист, но периодичното гладуване, слушането на мантри през нощта преди сън и упражненията ми помогнаха. много в това затворено пространство. че нямам думи ».

«Бъдете отговорни за здравето си и бъдете внимателни, моля. Нямам нищо против да препоръчам да не се яде. Ям много, но не по всяко време. Здравето трябва да е на първо място, психическо и физическо в този ред ».

Възниква противоречието

По този начин Таня говори за диетата си и как е успяла да отслабне. И този бърз ход, който той извърши, породи голям спор в социалните мрежи. По този начин, докато има хора, които го подкрепят, има и други хора, които те критикуват начина, по който той предлага да отслабнете. Добър пример за последното са оставени съобщения като тези: