Въпреки нарастващия брой хора в САЩ, които казват, че се опитват да отслабнат, средният индекс на телесна маса (ИТМ) на възрастните американци се увеличава.
Споделете в Pinterest Все повече хора се опитват да отслабнат, но малцина го правят.
Това е според ново изследване, публикувано в списание JAMA Network Open. .
Д-р Лу Ци, директор на Изследователския център за затлъстяване на университета Тюлейн в Ню Орлиънс, Лос Анджелис, е автор на съответното изследване.
Според заглавието на изследването, изследването изследва „(t) ефективността на самооценяващото се състояние на теглото, опитите за отслабване и стратегиите за отслабване сред възрастни в САЩ“ през 1999-2006.
Д-р Ци и неговият екип са използвали национално представителни данни от девет заявления от Националното проучване за здравни и хранителни изследвания (NHANES) между 1999 и 2016 г.
Общо те имаха достъп до данни от 48 026 участници. Изследователите изследваха тенденциите в измерения ИТМ и тегло, самоотчетено тегло през последната година и разликата между текущото измерено тегло и самоотчетеното тегло през предходната година.
Две противоречиви тенденции.
Проучването показа, че делът на участниците, които се опитват да отслабнат, се увеличава по време на периода на проучване, въпреки факта, че настоящото тегло и тегло през предишните години са се увеличили.
По-конкретно, броят на възрастните, които са заявили, че са се опитали да отслабнат, се е увеличил от 34% на 42% през 1999-2016. През това време най-честите стратегии за отслабване, които участниците прилагаха, бяха да ядат по-малко, да спортуват повече и да пият повече вода.
Възрастните американци също съобщават, че променят хранителните си навици, като „консумират по-малко захар, сладкиши и сладкиши“ и ядат по-малко нездравословна храна или бързо хранене.
Въпреки тези усилия обаче, „тенденциите за действително измерено тегло и история на самоотчитане на теглото се увеличиха за същия период от време“, пишат авторите на изследването.
Всъщност, ако 33,7% от възрастните са били със затлъстяване през 2007–2008 г., този брой е скочил до 39,6% през 2015–2016.
Това предполага, обясняват авторите на изследването, че стратегиите за отслабване „може да не са се превърнали в ефективна загуба на тегло“, въпреки че проучванията показват, че тези стратегии трябва да бъдат ефективни.
"Тези открития", казва д-р Ци, предполагат, че въпреки че 34-42% от възрастните американци в нашето проучване съобщават за усилия за отслабване, много от тях може да не прилагат стратегии за отслабване или да прилагат минимално ниво на отслабване. което доведе до незадоволителни резултати ".
Придържането към стратегиите за отслабване е ключово
С други думи, възрастните в САЩ, които искат да отслабнат, ще трябва да положат повече усилия, особено по отношение на спазването. „Намалената консумация на храна е често срещана стратегия за отслабване, но модифицираните диети са трудни за поддържане“, казва д-р Ци.
"Тези открития предполагат необходимостта от увеличаване на популяризирането на ефективни стратегии за отслабване, включително намаляване на калориите и увеличаване на физическата активност, сред всички възрастни, които се опитват да отслабнат", добавя той.
"По-специално придържането е основният предиктор за успешен отговор на опит за отслабване. Следователно стратегиите за отслабване, които отчитат предпочитанията и способностите на участника, могат да помогнат за поддържането му в дългосрочен план.".
Д-р Лу Ци
Изследователите също така споменават възможността противоречието в тенденциите да се дължи на факта, че участниците, опитали се да отслабнат, не са били тези, които може да са имали нужда от това.
За разлика от тях, онези, които може да са имали нужда да отслабнат по здравословни причини, може да не са се опитвали да го направят, защото смятат, че теглото им е „нормално“.
Всъщност броят на хората, които са мислили, че са "с правилното тегло", също се е увеличил през 15-годишния период, съобщават изследователите.
Потенциални ограничения на изследването
Изследователите признават някои други потенциални ограничения на своето проучване. Първо, участниците самостоятелно докладват данни за самовъзприемането на теглото и усилията за отслабване, което прави информацията предмет на потенциални пристрастия.
Авторите на изследването обаче казват, че разликата между начина, по който участниците съобщават текущото си тегло и измереното им тегло е минимална, което показва, че техните приближения може да са били правилни.
Второ, проучванията на NHANES не събират информация за „честотата, продължителността или броя на опитите или стратегиите за отслабване“.
И накрая, и най-важното, изследването не успя да установи причинно-следствена връзка или времеви връзки в наблюдаваните тенденции.