Експертите го посочват като превантивен фактор, тъй като той може да намали възможността за развитие на болестта с до 40%

Диабетът и затлъстяването са две от най-важните заболявания в западния свят, които през последните години непрекъснато нарастват. Всъщност разпространението на затлъстяването в Испания е 26%, а на диабета е около 12%, което е в половината от случаите, неизвестни на пациентите.

диабет

„Епидемията от диабет и затлъстяване, която страдаме в момента, се дължи до голяма степен на промените в начина на живот и диетата. И двата фактора, заедно с липсата на физически упражнения, допринасят пряко за тази епидемия от XXI век ", казва д-р Франсиско Хавиер Ена, координатор на Групата за диабет и затлъстяване към Испанското общество по вътрешни болести (SEMI) и един от 800 експерти, които между днес и утре се срещат в Севиля на IX среща по диабет и затлъстяване.

Поради тази причина експертите са категорични, че е необходимо да се препоръча средиземноморската диета като превантивен фактор и за двете заболявания, особено след като в случай на диабет тя може да намали възможността за нейното развитие с до 40%.

"Практикуването на физически упражнения и диета, която включва висока консумация на риба, плодове и зеленчуци, заедно с мазнини и антиоксиданти от ядки и екстра върджин зехтин намаляват риска от страдане от диабет, свързан със затлъстяването", посочва специалистът.

Други ползи от средиземноморската диета

Предварителното проучване, от което са извлечени тези данни, е клинично изпитване, проведено в Испания, в което се демонстрират ползите от средиземноморската диета, свързани не само с диабета, но и с други патологии.

Всъщност диабетът, свързан със затлъстяването, е свързан и с други заболявания с голямо влияние върху качеството на живот на пациентите, като болки в ставите, синдром на сънна апнея, високо кръвно налягане, безплодие при жени поради менструални нарушения или депресия. В допълнение, той може да насърчи появата на някои тумори като рак на гърдата, дебелото черво, бъбреците и панкреаса.

За да се намалят тези възможни рискове, се препоръчва пациентите с краткосрочен диабет да бъдат лекувани с лекарства с нисък риск от хипогликемия. В допълнение, както обяснява д-р Ена, "оптималното лечение на диабета забавя усложнения като увреждане на очите, промени в бъбречната функция или нарушения във възприемането на чувствителност в долните крайници, като болка, студ или топлина".

Влияние на чревната макробиота

Чревната макробиота (бактериите, съставляващи човешкото черво) получава голямо внимание от много специалисти, тъй като - в зависимост от вида й - може да бъде свързана с появата на затлъстяване и други свързани заболявания. „Метаболитната функция на чревната микробиота е от съществено значение за цялостната биохимична активност на организма, тъй като тя участва в получаването на енергия от диетата, генерирането на абсорбиращи се съединения и производството на витамини“, казва експертът.

Чревната микробиота също регулира много аспекти на вродения и придобит имунитет, предпазвайки пациента от инвазия на патогени и хронични възпалителни процеси.

За разлика от това, дисбалансите в състава на чревната микробиота са свързани с повишена податливост към инфекции и имунни нарушения, а напоследък също с инсулинова резистентност и повишено телесно тегло.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства