• Според разследване, проведено от Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO).
  • Хранителните навици и социалният живот са фактори, които трябва да се вземат под внимание и които определят тези вариации в теглото.

килограма

Млада двойка от Киев, изобразена от Даниел Кинг

В хода от началото на двойката връзка до завършване на стабилизиране, могат да се получат до 4,5 килограма, според резултатите от Проучване на XLS Medical извършено от Испанско общество за изследване на затлъстяването (SEEDO), И е факт, който участниците отдават главно на дискусиите, периода на релаксация, който следва интензивното влюбване, както и момента на бременността.

Проучването, проведено на a извадка от 2314 души, показва, че 81% смятат, че теглото страда или може да страда от вариации в зависимост от момента на връзката, в която се намира. 99 процента от анкетираните са жени, от които 66% са на възраст между 31 и 40 години, съобщават от организацията.

Според вицепрезидента на SEEDO Виктор Годай 73% смятат, че контролът върху теглото е важен при търсене на партньор, а 68% при започване на връзката, което променя мнението им, когато връзката се консолидира. Затова експертът предупреди, че „когато сте в средата на връзката, вие имате много по-малко осъзнаване колко е важно да поддържате идеалното тегло“.

От друга страна, респондентите са запитани за преяждане. „По-голямата част от времето не ядем, защото трябва да се храним, а поради много други импулси, които идват при нас по всяко време“, посочи Годой. Търсейки партньор, ядете по-малко натрапчиво, както се случва в началото на връзката; 51% обаче декларират, че го правят в почивката, главно сладкиши, "тъй като с това се генерира хормонът на удовлетворението".

По същия начин кълващата характеристика на следобедните часове, след работа или след вечеря, се прави по-рядко, когато се търси партньор, практика, която се увеличава значително, когато връзката се консолидира, и дори повече по време на процеса на разпадане. проучване.

В този смисъл специалистът обобщи, че храната е по-внимателна при хората, които търсят партньор. „Воденето на здравословен живот не е здравословна диета, а е много повече, и това е, че упражненията са много важни. "Проучването разкрива, че хората, които търсят партньор, упражняват по-малко, но тези, които са на път да го прекратят, правят по-малко.

Друг разгледан въпрос е социалният живот. По време на периода, в който са неженени или търсят партньор, човекът има по-голям социален живот, нещо, което обикновено се поддържа, когато връзката започне, но това се срива, когато се установи и, противно на препоръчаното, когато приключва . Що се отнася до консумацията на сладки безалкохолни напитки, тя се увеличава на почивки, както и тютюн и алкохол.

Хранителни навици на респондентите

От своя страна, медицинският диетолог на XLS, Кармен Пардос, говори за хранителните навици, които анкетираните твърдят, че изпълняват. От една страна, 54 процента твърдят, че консумират между един или два плода или зеленчука на ден, "донякъде недостатъчно". "Хранителните препоръки показват това трябва да се храните около пет пъти на ден между плодове и зеленчуци", добави лекарят.

Констатациите показват също, че 67 процента казват, че ядат три до четири хранения на ден. "Напълно правилно е, макар че идеалното би било да се правят пет (закуска, обяд, вечеря и две закуски)", припомни той.

По същия начин, 68 процента потвърждават яжте у дома и 67 процента придружени. "Храненето вкъщи носи със себе си диета с ниско съдържание на мазнини и по-здравословни менюта, но трябва да контролирате количествата." Какво още, яжте заедно „Помага много, тъй като храната се наслаждава повече, което кара приема да се забави и увеличава чувството за ситост“, посочи той.

На въпрос колко често проверяват теглото си на кантара, 34 процента казват, че го правят веднъж седмично. „От съществено значение е да се следи телесното тегло но не е необходимо да се прави ежеседмично, препоръчва се веднъж месечно. "В този смисъл 66 процента искат да отслабнат поради липса на удовлетворение от настоящото си тегло, а от този процент 92 процента биха искали да загубят тегло (средно 12 килограма за 6 месеца).

Накрая, диетологът обясни, че процентът на недоволство от теглото сред анкетираните е много висок и повече от половината никога не са се консултирали със специалист за отслабване. В този случай, в каквато и фаза да са отношенията, „Може да бъде много полезно да получите професионален съвет по отношение на мониторинг и контрол, както и използване на специфични продукти, които умножават резултатите, да, при условие, че това са продукти с доказана безопасност и без странични ефекти, какъвто е случаят с XLS Medical ".

Съгласно критериите за повече информация