Снегоходките са лесни за използване, италианските туристи, които ги харесват, позволяват отлични физически упражнения и ви позволяват изгарят до хиляда калории на час, чрез едновременната работа на всички мускули на тялото, от ръцете до краката.
.
С снегоходки на краката и чифт телескопични стълбове, вие се разхождате в сърцето на природата, навлизате в непокътната среда. Така че нито асансьори, нито претъпкани склонове - снегоходките разкриват най-автентичната планина, далеч от тълпите.
Снегоходките са един от най-лесните инструменти за придвижване по сняг: подвижната опора под петата улеснява стъпването, металните зъби са като крампи. Цената на ракетите варира от петдесет евро за основните модели до триста евро за по-технологичните. Не е необходимо обаче да ги купувате, тъй като те също могат лесно да бъдат наети за 5-10 евро на ден.
Що се отнася до умората, всеки се настройва, като избира темпото, което да следва, пътя и продължителността на ходенето със снегоходки в зависимост от физическата форма и нивото на тренировка. Можете да изберете маршрута според нивото на трудност и степента на физическа подготовка, да посетите приказни места дори при светлината на луната.
Ходенето със снегоходки е добър начин за поддържайте форма и свалете няколко излишни килограма . Всички мускули на каросерията: квадрицепс на бедрото, коси бедра, корем, бицепс на ръцете (стимулирани от използването на пръчки). Снегоходките оформят и тонизират тялото и са отлично упражнение за сърдечно-съдовата система.
Както всички планински спортове, снегоходките трябва да се правят, без да се подценяват усилията и риска. Винаги е по-добре да не сте сами: за начинаещите е от съществено значение да бъдат в компания, особено при избора на маршрут. Съществуват опасности като склонове с риск от лавини. Важно е дъното да не замръзва: снегоходките са оборудвани със зъби, които трябва да осигурят малко сцепление надолу, но има риск да паднат там. Придържа и помага предпазливост.
В много хълмови станции ние организираме екскурзии с експертни водачи с различни нива на трудност.
Как да се облечете за снегоходки ? Не много или малко: анорак, руно суичър (избягвайте пуловери, прекалено много пот), водоотблъскващи туристически обувки, щеки, раница (носете бутилка вода), ръкавици, шапка.
- Ето как работи Noom, приложението за отслабване, което използва психология
- Артишок и копър за отслабване със здраве
- Прекъсващо гладуване Пълно ръководство за следване, рецепти и други, за да отслабнете и да подобрите здравето си
- Пет стъпки за отслабване, без да губите здравето си
- 10 жени, които са показали, че отслабването не е задължително да ви направи щастливи - Мари Клер