В 90% от случаите халитозата се дължи на проблеми с устната кухина.
Актуализирано: 15 декември 2020 г.
Относно лечение на халитоза, на решения за лош дъх Те започват, като се опитват да разберат какво причинява халитоза. Тъй като в повечето случаи (повече от 90%) разстройството е свързано с проблеми с устната кухина (инфекции, сухота, бактерии ...) или недостатъчна хигиена на устната кухина, за да го премахнете, трябва да започнете с подобряване на хигиенните навици, измийте зъбите, венците и езика след всяко хранене с паста с високо съдържание на флуор, а също така използвайте зъбен конец и вода за уста, за да достигнете до места, които не са достъпни с четката.
Също така е необходимо редовно да посещавате зъболекаря, поне веднъж годишно, за да предотвратите появата на кариес или други зъбни състояния, да проверите дали зъбната реконструкция не се е влошила и да отстраните зъбния камък с професионално почистване на зъбите.
Спрете да пушите, не пийте алкохол и ограничете консумацията на храни, които благоприятстват лоша миризма от устата, като лютите чушки, чесънът и лукът са основните избягвани рискови фактори.
Ментовите бонбони могат да ви помогнат да избегнете халитоза.
10 домашни средства за премахване на лошия дъх
Ако халитозата не желае да изчезне, те десет домашни средства за борба с лошия дъх може да помогне да се запази тази неприятна миризма:
Как да облекчим синдрома на сухота в устата или ксеростомия
The синдром на сухота в устата, или ксеростомия това е и честа причина за лош дъх. Ако имате този проблем, тези съвети ще ви помогнат да го облекчите и да предотвратите халитоза:
- Пийте често вода.
- Пийте сокове, приготвени с цитрусови плодове (портокал, лимон, мандарина, грейпфрут), тъй като лимонената киселина стимулира секрецията на слюнка.
- Дъвчене на дъвка без захар, което също насърчава слюноотделянето.
- Избягвайте много сухи или влакнести храни и увеличете консумацията на салати.
- Консултирайте се с Вашия лекар, ако приемате лекарства, които причиняват сухота в устата, за да ги замените с други, които нямат този страничен ефект.