Здраве

В наше време и поне от края на 80-те години човешкото тяло се превърна в съществен елемент в комодифицирането на реалността. Въпреки че може да се приеме, че през историята тялото винаги е било обект на изследване, размисъл, идеализации, празнуване, възхищение и желание (а също, за съжаление, на наказание и вина), може би никога не е заемало толкова важна функция за икономическа система като тази, в която е сега: „съвършените тела“, чиито образи виждаме да парадират в телевизионни реклами или умножени експоненциално по социални мрежи, на кино екрани или отпечатани в списания и вестници, са един от най-ефективните двигатели на икономиката, тъй като те помагат за продажба на парфюми, както и членство във фитнес, бельо, тенис, часовници, електронни устройства, джаджи, алкохолни напитки, ваканционни пакети и безброй стоки и услуги, чието удоволствие изглежда е опосредствано от анатомичното съвършенство на щастието. Продължете, консумирайте, тези перфектни тела изглежда ни казват, консумирайте това, което продавам, и може би малко от това съвършенство ще бъде споделено с вас.

състрадателен

По един или друг начин повечето от нас знаят от какво се състои това съвършенство. Най-вероятно обаче това е един вид несъзнавано знание. Ние знаем, без да знаем, че знаем. Това ще рече: имаме представа какво означава да имаме добро тяло, но рядко или никога не сме спирали да обмисляме произхода на тази идея, защо я мислим, откъде сме я взели и може би ние дори не сме се питали дали е истина.

В този контекст „тънкостта“ на тялото обикновено в наше време е основна характеристика на идеалното тяло. В други времена и дори в други култури извън западния модел тънкото тяло не винаги се е възприемало като красиво тяло. Всъщност в историята на човечеството красотата, привличането, чувствеността и други свързани с това ценности са свързани с характеристики на тялото, различни от тена.

Защо тогава толкова много хора сега мислят, че стройното тяло непременно е красиво тяло? На този въпрос не може да се отговори в това пространство, но със сигурност може да бъде добро упражнение за размисъл върху параметрите, които са предназначени да управляват нашата чувствителност.

В същия дух сега споделяме пет точки, които могат да съпътстват вземането на решение, което обикновено оказва влияние върху здравето, външния вид и емоционалното и психологическото състояние на човека.

Ако ще отслабвате, нека бъде за вас и за вашето благосъстояние

По смисъла на казаното дотук, загубата на тегло във всички случаи трябва да бъде решение, което се взема свободно, тоест не поради някакъв социален натиск, подчинение на стандартите за красота или някакъв друг мандат.

В най-добрия сценарий това е решение, което се ражда свободно от любов към себе си, поемане на отговорност за здравето и дори грижа за себе си.

Вашият начин за общуване с други хора може да се промени

Масата е една от най-големите точки на социализация на човешката култура. На практика няма нито една цивилизация, в която моментът на ядене и пиене да не е една от най-важните възможности за установяване на връзки от всякакъв вид: семейни, приятелски, работни, сексуални, икономически и т.н.

В този смисъл е много възможно, ако сте решили да отслабнете, ще изпитате промяна в тези отношения. Не казваме, че ще останете без приятели или семейство, но без съмнение ще трябва да се научите да избягвате въпроси, шеги и други реакции на навик, който, тъй като е така установен в ежедневните ни обмени, като цяло малко хора разпитват през целия му живот.

Не става въпрос за възприемане на тази ситуация като двойственост на доброто и грешното (с което бихте могли да помислите, че сте взели правилното решение и други са грешни), а просто като израз на разликата в живота и особено на човешкия състояние, тъй като всеки човек има до известна степен свободата да решава как да води своето съществуване.

Това може да е добра възможност да се научите да слушате и да ви опознаете

Храната и напитките имат още една много важна връзка: емоциите. В случая с човека, асоциацията, установена през първите години от живота между жизнена нужда (хранене), мъка заради смъртта (глад), получаване на удовлетворяващ елемент (храна) и удоволствие или недоволство, налично в тази ситуация, поражда психологическа и емоционална картина с важни последици в бъдещото развитие на субекта. Устността като психологичен етап (който Зигмунд Фройд описа със забележителна прецизност) може да бъде свързана със състояния като тревожност или обсебване и с поведения като пристрастявания, в различните му видове.

В този смисъл предприемането на промяна в диетата е добра възможност да научите за онези психологически основи, които във вашия случай са свързани с всичко, което включва ядене, глад, чувство на жажда, знаейки как да отложите нуждата, да можете да направите усилия, знаейки се отнасяйте към себе си с търпение и състрадание и т.н.

В много случаи човешкото същество не успява да постигне целите си единствено по психологически причини или, с други думи, защото субектът е непознат за себе си. Докато някой не е в състояние да знае защо действа, както действа, много е възможно да продължи да повтаря същото поведение, което е определило хода на тяхното съществуване.

Ще научите стойността на постоянните усилия

От всички ефекти, които цифровата революция е оказала върху човешките общества, може би едно от най-опасните е оценката, която сега изпитваме към непосредствеността. Както добре знаем, по отношение на комуникациите, благодарение на Интернет, всичко се случва моментално и като цяло се надяваме, че винаги ще бъде така във всички области.

Ако обаче разгледаме развитието на цивилизацията, общото е по-скоро обратното. Постиженията, на които са способни човешките същества, са почти без изключение плод на продължителна работа, усилия и дори търпение.

В личен план решението за отслабване често изисква и тези компоненти. Никаква голяма промяна, която се опитвате да извършите върху себе си, не се случва за една нощ и дори когато вземането на решение може да бъде фиксирано в точно определен момент, ефектите му отнемат време, за да се отразят на вашето съществуване. Бъди търпелив.

Какво означава за вас да постигнете постижение?

В съответствие с предходната точка, очевидно често срещан процес като отслабване може да съпътства още няколко важни процеса на съществуване: постигането на цел и получаването на постижение.

До определен момент всяко човешко същество има право да придаде свое значение на понятията, които използваме, за да преживеем света. Работата не е лесна, защото обикновено културата и всичко, което тя предполага, ни се налага по несъзнателен и немислим начин, но във всеки случай това е скрита възможност.

В този смисъл, защо тогава не откриете сами какво е усилие и какво е успех, какво означава дисциплина за мен, какви са моите граници и какви са моите възможности и т.н.?

Какво ще кажеш? Били ли сте в подобна ситуация? Не спирайте да споделяте мнението си в раздела за коментари на тази бележка или чрез нашите профили в социалните мрежи.