Затворени сме. Колкото по-скоро го приемем, толкова по-добре ще отидем. Затворени сме, защото трябва да бъдем, защото трябва да се грижим за себе си и да им помагаме да се грижат за нас. Затворени сме, но благодарим със заслужени ежедневни аплодисменти, здравния персонал и други основни професии на нашето общество, усилията, които полагат, за да ни предпазят от грешката, която ни заключва. Но все пак бихме могли да направим повече, освен аплодисментите, за тези хора. Погрижете се за нашата хигиена като цяло и за ръцете ни по-специално, спазвайте разстоянието от един метър (поне) между нас и, което е много важно, спазвайте ограничението и не правите досега, че е имало някой, който го е взел от питоррео. Ограничаването е досадно и може да бъде скучно. Това е необикновен начин на живот, но може да има смисъл на рационалност, ако го кажем така. Парадигмата на ирационалността в наши дни е предлагането на хранителни продукти. Хората опустошават всичко без критерии извън натрупването. Днес възнамеряваме да се оставим да се ръководим от съветите на хората, които са преминали курса за висш техник по онлайн диететика, за да познават от първа ръка храните, които не трябва да липсват в дългосрочна кошница за пазаруване.

онлайн

Както обикновено правим в този ваш ITEP блог, ние искаме да оценим професионалните умения на тези работници, които осигуряват храненето на пациентите, които минават през техния кабинет. В този случай, който ще видим днес, те издават, въз основа на знанията, които придобиват в обучението си, общи съвети, приложими за цялото население. Това е друга от характеристиките на висшия техник по диететика, тъй като неговата педагогическа дейност е способна да ръководи поведение, не индивидуално, но и социално, по отношение на хранителните качества.

През дните, през които минаваме, е факт, че всички ще трябва да се запасим с храна, която ще ни накара да преминем през това задържане по най-добрия възможен начин. Но това обстоятелство не означава, че доколкото е възможно, ние се опитваме да поддържаме диета възможно най-балансирана, без да пренебрегваме никоя от групите храни, които позволяват нашето здраве и качество на живот да бъдат оптимални.

Следователно днес искаме да знаем какви храни не трябва да липсват в нашата килера по това време, когато няма да можем да осъществим нормалния си нормален живот:

Зърнени храни: Не можете да пропуснете брашно, ориз и тестени изделия.

Зеленчуци: Препоръчват се нахут, леща, черен боб и бял боб.

Зеленчуци и зеленчуци: Те могат да бъдат консервирани или замразени. Добър пример е спанак, манголд, зелен фасул, моркови, картофи, домати, цели или смлени, сурови глави лук и чесън.

Плодове и ядки: Специалистите препоръчват стерилизирани дехидратирани или захаросани плодове, конфитюри, плодови пюрета и сокове без добавена захар. Също така естествени или печени ядки като бадеми, лешници или шам фъстък.

Месо: Можете да изберете за бут от серано шунка, сушено месо и сушени филе, телешко, пилешко и свинско месо.

Риби и миди: Препоръчват се осолена треска и риба тон, консерви от риба в натурално или в зехтин, консерви от морски дарове в натурални или нетрайни храни като мерлуза, морска платика или сьомга.

В допълнение към всичко това трябва да напълните кошницата с млечни продукти, масла и оцети, кафета, чайове и подправки.

Това са храните, препоръчани от старши диетичен техник въз основа на обучението, което са получили. Точно тази подготовка, предприета, за да се опитаме да постигнем върхови постижения, е това, което прилагаме на практика в ITEP чрез онлайн метода на този цикъл, така че всеки, който желае, може да предприеме тази кариерна пътека, независимо от жизнения си контекст.