МЕКСИКА - Ако започваш в света на бягане, използвайте технологията във ваша полза, за да подобрите представянето си и да направите преживяването си в този завладяващ свят на спорта по-забавно. Приложенията на вашия смартфон са добър вариант, те ви помагат да записвате времето си, да взаимодействате с други хора, които обичат да тичат и да ви мотивират с вашата еволюция.

стартиране

Ето списък на най-популярните и най-пълни приложения, когато бягане Говорим. А ти. Какво приложение използвате?

NIKE RUNNING
С това приложение можете да измервате вашите времена, темпове, изгорени калории и също така можете да взаимодействате с приятелите си, за да видите кой работи най-много през седмицата или месеца или да създадете конкретно предизвикателство, при което максималният брой състезатели е 100 души.

Можете да излезете навън, да бягате по пътека или да тренирате у дома с бягащата пътека, GPS и акселерометърът точно записват вашите марки. Освен това можете да активирате напомняния, за да планирате практиката си, да планирате целите си, да архивирате обувките, които използвате, да пишете бележки и да каните приятелите си да тичат.

Друга характеристика на това приложение е, че ви предупреждава километър по километър за изминатото разстояние и средното темпо на състезанието, както и ви поздравява, когато сте надвишили вашите времена и оценки. Можете също да използвате Nike + Coach, за да получите план за обучение, за да подготвите 5, 10, 21k състезание или 42k маратон, за начинаещи, средни и напреднали нива.

Можете да маркирате хората, с които сте тичали, и да споделяте картата на маршрута си. Можете също да добавите снимки или да получите насърчение в социалните медии, когато стартирате състезание.

Най-важното е, че не се нуждаете от сензор или друг продукт, просто вземете телефона си и стартирайте. Освен това, ако се нуждаете от допълнителна мотивация, можете да конфигурирате списъка си с "пауър сингс" и да го използвате по всяко време.

МОЯТ ТРЕНЬОР ADIDAS
В допълнение към регистрирането на маршрута, скоростта, изгубените калории и разстоянието, което изминавате, това приложение предлага гласова тренировка в реално време въз основа на състезателното темпо, което ни води според планираната цел.

Тоест това приложение коментира нашия напредък и ни казва дали трябва да ускоряваме, поддържаме или забавяме темпото си, за да можем да изпълняваме обучението си по сериозен и официален начин, сякаш сме с персонализиран треньор.

В това приложение, което не е изключително за бягане, има до пет вида предварително дефинирани тренировки, в допълнение към безплатното обучение. Можете също така да имате безплатен достъп до стотици планове за тренировки за сърдечно-съдови, силови и гъвкави, тъй като има повече от 400 движения за учене.

Когато завършите обучението си, приложението ни помага да анализираме представянето си с подробно резюме, в което можете да видите чрез графики вашето изпълнение.

РЪЧНИК
С това приложение ще можете да измервате темпото, разстоянието, времето, височината и изгорените калории, но то е не само ексклузивно за бягане, но и записва какво вървите и вашите велосипедни и пешеходни маршрути. Той има виртуални треньори, ефектна графика и аудио съобщения за напредъка и инструкции за обучение, докато бягате.

Освен това ви дава данни за времето и ви предлага планове за обучение на всички нива. В допълнение към това можете да споделяте кариерата, постиженията и обучението си в социални мрежи като Facebook и Twitter.

Можете да контролирате музиката си и да правите снимки по време на пътуването, да измервате сърдечната честота с много от наличните сензори и да изучавате напредъка си във времето. Освен това можете да следвате подробни планове, които да ви помогнат да постигнете конкретни фитнес цели, като бягане за отслабване или бягане 5k.

ЕНДОМОНДО
С това приложение, в допълнение към записването на разстоянието, темпото, калориите, маршрутите и алтиметрията, ние също можем да задаваме цели за всяка сесия, било то време, разстояние или ограничено количество калории.

В допълнение, голям плюс е, че ви предупреждава, когато е време за хидратиране, а също така ви помага да измервате сърдечната честота с BTLE монитори за сърдечен ритъм. Друга негова характеристика е, че той автоматично открива паузи при изпълнение и ви позволява ръчно да въвеждате съчетания.

Подобно на повечето приложения, той ви позволява да взаимодействате и да споделяте постиженията и кариерата си в социалните медии. Можете също така да конфигурирате екрана да поставя стойностите и измерванията, които ви интересуват най-много.

Endomondo ви предоставя отчета за всеки километър или миля от вашето темпо, скорост, време, а също така ви позволява да пътувате по маршрути, проектирани от други потребители, или ви кани да участвате в предизвикателства. И не само, че е приложение за бягане, но и ви помага да подобрите представянето си и да контролирате времето си в други спортове като ходене, колоездене и др.

RUNTASTIC
Това приложение записва изминало време, разстояние, изгорени калории, скорост, надморска височина, маршрут и сърдечен ритъм. Това ви позволява да анализирате всяка стъпка, която правите, да сравнявате маршрутите си, напредъка, скоростта и километрите, които маркирате на седмица. Освен това има и интервални тренировки.

Това приложение ще ви позволи да тренирате по зони на пулса, което ще ви помогне да постигнете конкретни цели като изгаряне на мазнини. Можете също така да зададете конкретно целево темпо или скорост за интервални тренировки. Освен това ви позволява да свържете обучението си в социалните мрежи и да качвате снимки.

Това приложение, освен че е за бягане, също ви помага да измервате ефективността си при колоездене и ходене. Друга негова характеристика е, че има функцията за автоматично пауза, което означава, че сесията автоматично преминава във вдлъбнатина, когато спрете да се движите.