Днес, 20 май, се отбелязва Европейският ден на затлъстяването, поради което Испанското общество за изследване на затлъстяването публикува проучване за възприятието, което испанците имат за нашето тегло и затлъстяване.
Има резултати, които привличат много внимание към затлъстяването, тъй като
82,2% от затлъстелите хора не мислят, че са затлъстели.
Само 17,8% признават, че са със затлъстяване.
По отношение на тези с наднормено тегло също е изненадващо
· 20% смятат, че теглото им е ниско. Изглеждат слаби.
· 63% смятат, че теглото им е правилно. Изглеждат нормални.
Само 25% признават, че са с наднормено тегло.
Притеснително е, че имаме 20% затлъстяване при възрастни и че 63% от тях признават, че имат лошо здравословно състояние, но по-голямата част не признават или не знаят, че са със затлъстяване.
Индексът на телесната маса (ИТМ) се използва за разграничаване на слабост, нормалност, наднормено тегло и затлъстяване. Изчислява се чрез разделяне на теглото на човек на височината му в метри на квадрат.
Например, жена, която е висока 1,60 метра и тежи 60 килограма, ще има ИТМ 23,4 и ще бъде с нормално тегло; но ако тежеше 77 килограма, щеше да има ИТМ 30 и щеше да е в степен I затлъстяване.
В следващата таблица можем да видим BMI класификация:
50 = ТИП IV ЗАТЪЛВАНЕ (ЕКСТРЕМЕН)
За да не се налага да правим операциите и да проверяваме в коя група сме, сложих графика, получена от MD. Сауде, където е по-лесно да се знае. Достатъчно е да потърсим приблизителното си тегло в горните редове, а в лявата колона нашата височина, според цвета на квадрата, където и двата данни съвпадат, ще познаем нашата група.
Въпреки че би било важно да се измерим, за да проверим реалната си височина, тъй като сме склонни да получаваме доста сантиметри повече, отколкото всъщност имаме, и не сме наясно, че с годините можем да намалим височината. Грешка от няколко сантиметра може да ни заблуди, като значително модифицира резултатите.
Подписано: Хулио Б. Ромеро Редондо (Лекарят от Кастилбланко)