Това ястие е друга алтернатива за ядене на бобови култури по-лек начин, особено за лятото. Вместо да придружаваме граха с месо, можем да използваме сепии (или сепии).

рецепти

Порции Време за подготовка
2 човека Един час
Порции Време за подготовка
2 човека Един час
  • 400 грама черен грах
  • 1 глава лук
  • 8-9 скилидки чесън
  • 300 грама шоколад
  • 4-5 единици за нокти
  • 1 дафинов лист
  • 1 стрък магданоз
  • 2-3 направления шафран
  • 1 чаша бяло вино
  • екстра върджин зехтин
  • прясно смлян черен пипер
  • Сол
  • 1 единица морков НЕОБХОДИМО

Подписано: Хулио Б. Ромеро Редондо (Лекарят от Кастилбланко)

СЕГА ПРОДАВА СЕРИЯТА «НАУЧЕТЕ ДА ХРАНИТЕ ЗДРАВО»!

Налично само в Amazon, в хартиен формат с мека корица, за тези, които предпочитат традиционната книга, и във формат ebook, за да могат да я четат с устройства Kindle.

Първата книга от поредицата „Да се ​​научим да се храним здравословно“ е озаглавена „Съвети и диети за отслабване и не напълняване отново“.

КУПЕТЕ КНИГАТА «СЪВЕТИ И ДИЕТИ, ЗА ДА ОТСЛАБНЕТЕ И НЕ ОТПЕЧАВАТЕ ПАК

Втората книга от поредицата «Да се ​​научим да се храним здравословно» е озаглавена «Не знаем какво ядем».

КУПЕТЕ КНИГА «НЕ ЗНАЕМ КАКВО ХРАНИМ»

АБОНИРАЙ СЕ!

Попълнете тази проста форма с вашата информация и аз ще ви информирам с моите новини.