Затлъстяването е „един от най-сериозните здравословни проблеми на 21-ви век“, казва Стивън Хокинг, който уверява, че най-добрата формула за борба с него „преди да е станало твърде късно“ е много проста: практикувайте повече физически дейности и променете диетата си.

В реклама на шведската неправителствена организация GEN-PEP, известният учен Стивън Хокинг предупреждава за „голямото предизвикателство“ пред света и предупреждава, че „милиони животи са в опасност“ в резултат на „един от най-сериозните здравословни проблеми на XXI век »: затлъстяване.

хокинг

GEN-PEP е шведска организация с нестопанска цел, която работи за насърчаване на по-здравословен начин на живот сред младите хора. Целта му е да обедини компании, организации и хора в съвместни усилия за повишаване на осведомеността, насърчаване и улесняване на децата и младите хора да водят по-здравословен живот.

Затлъстяването се позиционира през последните години като една от големите епидемии на този нов век. Световната здравна организация (СЗО) предупреди, че през 2014 г. около 39% от възрастните над 18-годишна възраст са с наднормено тегло, докато 13% от световното население в същата възрастова група страда от затлъстяване.

Решението

Изправен пред тази ситуация, Хокинг предупреждава в своето видео, че „воденето на заседнал начин на живот и нередовно упражняване допринася за четвъртата водеща причина за смърт в света“ и припомня, че „твърде много хора умират от усложнения, свързани със затлъстяването“.

"Ядем твърде много и се движим твърде малко", потвърждава учения, който добавя, че решението за затлъстяването "не е сложна наука" и че е достатъчно да променим навиците си: практикуване на повече физически дейности и промяна на диетата, това би била "магическата формула" за британския космолог и физик, смятан за един от най-интелигентните живи мъже в света.

"За мен е неразбираемо как заседналият живот се е превърнал в един от основните здравословни проблеми", заключава той.

Според GEN-PEP възрастните трябва да извършват 30 минути физическа активност на ден, докато децата трябва да правят приблизително 60 минути, но повечето хора не отговарят на тази препоръка.

На свой ред СЗО препоръчва да се консумират минимум пет дневни порции плодове и зеленчуци и да се намали консумацията на сладки напитки и преработени храни, но повечето хора също не биха изпълнили тази препоръка.

От шведската неправителствена организация те предупреждават, че децата и младите хора днес са по-малко в състояние от родителите си на тяхната възраст и проучванията показват, че 80% от юношите в света не са достатъчно активни.