байпас

?Колко време отделяте за избор на продукти, когато отидете в супермаркета? Изборът на храни между цена, качество, вкус и количество не трябва да бъде решението за покупка, това трябва да се направи след четене и анализ на хранителните етикети и по този начин да се избере кое е най-полезно за здравето, с по-голям хранителен принос и по-малко мазнини и захар.

В стомашния байпас в Мексико ние предлагаме на нашите пациенти да изберат консумацията на естествени и непреработени храни след бариатричната им операция, като по този начин загубата на тегло ще бъде много по-ефективна по време на процеса.

Следващият път, когато се окажете да правите супер седмицата и не знаете дали да купите сиренето, което много харесвате, но кое е по-скъпо или това, което има вкус, безразличен към небцето ви, но цената е много ниско за количеството Кое е, по-добре обърнете се, за да видите хранителната информация и вземете вкъщи тази с най-малко мазнини и калории. Пред продуктите има малка хранителна таблица, която посочва какво предлага храната, по-долу можете да видите пример за консерва с риба тон във вода:

Препоръчителният дневен прием (RDI) е определил, че дневният калориен прием на средностатистически човек трябва да бъде 2000 калории, в зависимост от състоянието на тялото и енергията, изразходвана по време на физическа активност. Това означава, че за постигане на балансиран баланс е препоръчително да приемате калории според упражнението, което се прави и в зависимост от здравето на всеки един.

Научаването да брои калориите, консумирани на ден, помага на бариатричния пациент да достигне целевото си тегло след операция за затлъстяване и да поддържа здравословни навици, за да подобри качеството си на живот. За такива пациенти максималният дневен брой калории трябва да бъде 1200 калории, от които:

  • 30% или по-малко калории трябва да съответстват на общата мазнина
  • 15% трябва да се консумират в протеини
  • 55% от общите калории трябва да са въглехидрати