Стомашна моторика: ритъмът на стомашно-чревния тракт
„Подвижност? Това не ми върви! " Със сигурност повече от един си мислят, когато чуят тази непозната концепция за първи път. Подвижността обаче е от съществено значение за всеки: това не е нищо повече от синхронизирани движения на стомаха и червата.
Какво точно е подвижността?
Когато храната попадне в стомаха, храносмилането започва своя ход. За да може тялото да използва хранителните вещества по оптимален начин, храната трябва да бъде разделена на своите минимални компоненти. Храната обикновено остава в стомаха за около три часа, преди да влезе в тънките черва и след това в дебелото черво. Колко бързо се изпразва стомаха, зависи и от състава на храната.
За да се постигне максимален ефект, стомашните сокове трябва да се смесват добре с храната в стомаха. Когато болусът достигне червата, храносмилателните ензими в панкреаса го разграждат допълнително. Но само по себе си това не е достатъчно: освен това е от съществено значение разградената храна да се транспортира контролирано след всяка храносмилателна стъпка.
Именно поради това подвижността в храносмилателния тракт играе толкова важна роля: стомахът и червата могат активно да се движат в отговор на количеството храна, което трябва да бъде усвоено.
Стомашните и чревните мускули са отговорни за перисталтиката, стимулиращи мускулни контракции, които са предназначени за транспортиране на хранителния болус. Това координирано свиване и отпускане наподобява движението на земния червей. Количеството мускулни движения зависи от количеството и позицията на храната. Движенията са ограничени до отделни области на стомаха или червата и смесват добре храната. По този начин стомашният сок и храносмилателните ензими се разпределят в болуса.
Тази подвижност не се контролира от мозъка, а от чревната нервна система или това, което е същото, нервната мрежа на храносмилателния тракт, съдържа приблизително толкова нервни клетки, колкото гръбначния мозък и може да действа независимо от мозъка. Той е естествено свързан с мозъка чрез нервни пътища и по този начин може двустранно да обменя сигнали с него.
Какво влияе върху вашата подвижност?
Движението на мускулите в храносмилателния тракт може да бъде повлияно от голям брой фактори. Например, влошаване може да се наблюдава при хора с функционални стомашно-чревни разстройства, което се задейства при хора с високи нива на стрес или неблагоприятна диета.
Функционални стомашно-чревни разстройства
Функционалните стомашно-чревни разстройства, като функционална диспепсия и гастрит, често са свързани с лоша моторика. Хората с функционална диспепсия и гастрит могат да получат симптоми като парене, газове, подуване на корема, болки в стомаха, спазми и гадене.
Умът може също да повлияе на стомаха и да причини смущения в движението на мускулите. Това може да се дължи на факта, че тялото отделя повече хормони на стреса по време на силен емоционален натиск.
Какво се случва в случай на проблеми с подвижността?
За съжаление, движението на стомаха и червата не винаги работи перфектно. Външните фактори или вътрешният дисбаланс могат да променят моториката и да накарат мускулите да се отпуснат или свият по неестествен начин. Нарушения на подвижността могат да възникнат в случаи на:
- Функционална диспепсия
- Някои лекарства като антидепресанти и опиоиди
- Нарушения на нервната система
Резултатът от нарушенията на моториката винаги е един и същ: изпразването на стомаха се случва или твърде бавно, или твърде бързо, а транспортът през червата също губи своя ритъм. И могат да се проявят следните дискомфорти:
- Усещане за тежест
- Подуване
- Гадене и повръщане
- Киселини в стомаха
- Стомашни болки
- Коремни спазми
- Газ или метеоризъм
- Чувство за пълнота
Лечение на нарушения на подвижността
Ефективното лечение на случайни разстройства с лоша моторика ще трябва да се съсредоточи първо върху основната причина. Намирането му обаче често е трудно: все пак дискомфортът може да се дължи на много причини. След отстраняване на задействащия фактор или откриване и лечение на причинителя, вниманието трябва да се насочи отново към самите нарушения на моториката: как да облекчим дискомфорта и да възстановим координацията на стомашно-чревния тракт?
Отказът от определени храни може да има положителни ефекти, както и адаптиране на диетата и намаляване на стреса в ежедневието.
Можете също да опитате следното:
- създайте режим на хранене, който включва закуска, междинно хранене и вечерно хранене, както и подходящи закуски между храненията
- яжте на малки порции
- намалете времето между храненията и избягвайте да пропускате хранене
- дъвчете бавно и отделете достатъчно време за храна
- избягвайте да ядете, докато отивате някъде или докато работите набързо и се опитайте да ядете на масата
- пийте достатъчно течности
- избягвайте преяждането и гладуването
Отделно от това, за случайни симптоми е полезно да приемате лекарства, които могат да имат както стимулиращо, така и релаксиращо въздействие върху мускулите, колкото е необходимо за стимулиране или забавяне на стомашно-чревните движения. Със своята уникална комбинация от девет високоефективни лечебни растения, Iberogast® е лекарство, което повишава стомашно-чревния тонус в области с малко или никакво стимулиране, противодействайки на симптоми като подуване на корема и метеоризъм. В допълнение, поради своите спазмолитични свойства, той оказва релаксиращ ефект върху най-свитите или стимулирани сегменти.
Освен това Iberogast® намалява чувствителността към дразнители в червата, причинени от дилатация и серотонин, облекчавайки случайни коремни болки.
Когато стресът от работата засяга стомаха ви
Стресът на работното място се превърна в част от ежедневието на много хора. В такива ситуации малка промяна, като газово мехурче, може да причини симптоми, ако човек е под стрес. Стресът може не само да създаде психологически проблеми като изтощение, но може да засегне и стомашно-чревния тракт.
Iberogast®
Нарушенията в храносмилателния тракт са много неприятни и са свързани с множество симптоми и често правят ежедневието още по-трудно. Iberogast® е вашето решение: уникалната му комбинация от девет лечебни растения действа както на латентни причини, така и на множество храносмилателни симптоми.
- Стомашна лигавица Облекчаване на храносмилателни проблеми Iberogast®
- Менопауза и проблеми с храносмилането Менопауза институт
- Профилактика на зъбни и храносмилателни проблеми при зайци
- Язва на стомаха естествено средство за облекчаване и лечение
- Храносмилателни проблеми Преоткрийте ферментиралото мляко Кухнята на Алимерка