Това може да бъде просто временно раздразнение или симптом на по-тежки заболявания. Той е нараснал с 40% през последните две десетилетия. Как да се борим с него
Сякаш през нас тече огнена река. Киселини, симптом, който процъфтява в съвременния живот, често са свързани с лоша диета, стрес и нездравословни навици на живот, като пушенето.
Няма повече млечна диета
Старата млечна диета срещу киселини е загубила своята валидност. Млечните продукти имат твърде много протеини и водят до повишена секреция на киселина. Днес при лечението се препоръчва:
- Променете хранителните навици, оставяйки настрана мазните и обилни ястия.
- Избягвайте повече от шест часа между храненията, тъй като празен стомах предизвиква киселини.
- Препоръчително е също да спите с леко повдигната задна част на леглото, за да се избегне рефлукс.
- Антиацидите са полезни, но винаги е добра идея да попитате специалист дали трябва да се приемат.
- Когато киселините са тежки, някои лекари могат да поръчат други лекарства, като инхибитори на протонната помпа, които предотвратяват образуването на киселини.
- Управлението на стреса е добър начин да избегнете киселини. В някои случаи специалистът може да оцени употребата на анксиолитици.