хъркане

Какво е хъркането

Хъркането е досаден респираторен шум, който се появява по време на сън и се причинява от вибрации в гърлото. Хъркането може да доведе до шумово замърсяване, ако надвишава 50 db.

За разлика от апнеята, хъркането не прекъсва дишането и не предизвиква възбуда. Проучване разкрива, че хъркането засяга приблизително 20% при мъжете и 5% при жените между 30-35 години. 60% от мъжете и 40% от жените обаче хъркат нормално със средна възраст 60 години.

Кои са причините за хъркането

Открихме множество причини, които обясняват хъркането. На първо място, хората с наднормено тегло са склонни към това. Друга причина е запушването на носа. Открихме отклоненията на преградата и наличието на назални полипи. Също така е често в случаи като бременност, консумация на алкохолни напитки и антихистамини и хапчета за сън.

Как да избегнем хъркането

За да се избегне хъркането, има редица упражнения и средства, които забавят това явление. Преди лягане е най-добре да спите на ваша страна. В случай на наднормено тегло, следвайте балансирана и здравословна диета, тъй като мазнините са склонни да се натрупват около врата. Препоръчително е също да се избягват нездравословни навици като консумация на алкохол и тютюн, особено през нощта. Пластирите за нос са много ефективни за улесняване на дишането.

Как да спрем хъркането за постоянно

Решението за спиране на хъркането е да се подложи на лечение с помощта на интраорални устройства, известни като устройства за напредване на долната челюст. Тази машина поддържа челюстта в положение, което позволява на дихателните пътища да се отварят естествено и удобно по време на сън.

В Clínica Gener разполагаме с устройства за напредване на долната челюст, които се приспособяват към вашата физиономия. Правим на пациента корекция на измерванията, за да може апаратът да има комфортен резултат и процесът на хъркане да намалее и да бъде елиминиран успешно.