Какво представляват YIN и YANG храните?
Концепцията Ин и Ян е взета от източната култура в макробиотиците, за да се определят храните, които имат качества, които генерират разширяване (ин) и тези, които генерират свиване (ян). По този начин здравословната диета трябва да има баланс и на двата вида храна. Днес ще определим някои качества, които правят някои храни повече ин или повече ян.
The ин храни Те са от растителен произход, студени, влажни, които растат бързо, с много поразителен цвят, мощна миризма и вкус. Колкото повече качества съдържа този продукт, толкова повече ин ще бъде, но не е положително, че е изключително ин, по-добре е той да бъде балансиран. Сред най-здравословните са плодовете, зеленчуците, семената и ядките. Прекалено ин, например са мляко, кафе, захар ...
По отношение на ползите от него можем да кажем, че ин храните ни носят свежест, релаксация ...
The ян храна Те са най-сухите, тези от животински произход, пълнозърнести храни, кореноплодни зеленчуци, бобови растения, риби и миди, прясно сирене, сол ... Те се развиват бавно, в земята, те процъфтяват в студен климат. Сред храните с излишен ян можем да споменем месо, птици, твърди и солени сирена и яйца.
Те са добри в ситуации, когато имате нужда от допълнителна енергия, въпреки че трябва да се има предвид, че те не могат да се консумират в излишък.
Здравословната диета трябва да бъде възможно най-балансирана, днес ви дадохме друга гледна точка как да я постигнете 🙂
Намерете своя хранителен баланс и се почувствайте щастливи!
- Какви храни произвеждат киселини Nutrimedic, подхранвайте здравето си
- Всичко, което трябва да знаете за непоносимостта към храна - Nutrimedic, хранете здравето си
- Диета, която подобрява усмивката полезни храни за здравето на нашите зъби
- Топ 10 храни, богати на хранителни вещества - по-добре със здравето
- Кой казва, че пържените храни са вредни за вашето здраве Маслинови масла от Испания