Ново проучване предполага, че започването с основна програма за отслабване и добавянето на по-интензивна помощ, само ако е необходимо, е ефективно за по-малко време.

стъпковата

Така наречената стъпкова терапия винаги се използва в медицината, според Робърт Клегес, изследовател, специализиран в превантивната медицина в Центъра за здравни науки към Университета в Тенеси, САЩ.

Например: ако човек дойде в офис с високо кръвно налягане, лекарят може да му каже да промени някои диети и начин на живот и да се върне след няколко месеца. Само тогава, ако стойностите на кръвното налягане са все още високи, аз ще предпише лекарство.

"Предизвикателството е, че рутинното лечение за управление на телесното тегло (като поведенческа интервенция) отнема много време и пари", каза Джон Якичич, водещ автор на изследването на Университета в Питсбърг.

Екипът на Якичич е разработил многостепенна програма за лечение, която започва с месечна групова сесия и имейли и продължава с индивидуални консултативни посещения и замествания на хранене само за тези пациенти, които първоначално не са били в състояние да отслабнат.

След това той произволно инструктира 363 възрастни с наднормено тегло и затлъстяване, предимно жени, да участват в многостепенна програма или традиционна интервенция за отслабване.

Всички бяха помолени да намалят дневните си калории на 1200 или 1800, в зависимост от изходното тегло, и да тренират пет часа седмично през шестте месеца на програмата.

До 18 месеца и двете групи са отслабнали. Тези, които са предприели традиционното лечение, са загубили 93 до 85 кг или 8 процента. Разпределената група загуби 92,5 до 86 кг или 7 процента.

Участниците подобриха физическата си форма, имаха намаляване на налягането и сърдечната честота в покой, според "Journal of the American Medical Association".

Многостепенният подход "би бил много привлекателен за тези, които нямат време за седмични срещи", каза той. Авторите отбелязват, че тези индивиди може да успеят да отслабнат още повече с многостепенно лечение.

„Сега трябва да се разработят малко по-интензивните стъпки от стъпковата терапия“, казва Клегес, който не е участвал в проучването. И все пак той открива стъпковата терапия за „много обещаваща“ и се съгласи, че подходът може да се използва не само в контролирани проучвания, но и на практика с пациенти, които искат да отслабнат.