Тревожност Депресия, стрес, апатия или липса на мотивация. Това са някои от симптомите на това разстройство, които все повече хора изпитват след почти два месеца затвор. Домът им се превърна в единствената им зона на комфорт и сега, след като могат да напуснат, се чувстват несигурни и уязвими извън него.

дома

Когато правителството обяви миналата седмица деескалация на фази след задържане поради коронавирусната криза Всичко изглеждаше като добра новина: да се разхождате в определени часове на деня, да спортувате индивидуално, да се срещате с до 10 души след като фаза 1 започна. Но това, което за мнозина беше положително, за други това се превърна в кошмар. След повече от петдесет дни изолация има хора, които вече не се чувстват в безопасност извън домовете си. Това е това, което е известно като кабинен синдром, и все повече граждани напоследък го преживяват.

"Човекът е способен да свикне със сценариите, в които му липсват нещата, с онези места, където не са покрити всички негови нужди. В тези ситуации като тази, в която живеем, той е лишен от свобода и не му се дава възможност за извършване на определени дейности, които бихте правили в нормализиран контекст, но имате усещане за пълен контрол у дома. Синдромът на кабината в крайна сметка е онзи, агонизиращ страх, който може да възникне, когато напуснем пространство, в което се чувстваме в безопасност.", показва Патриша Санчес, здравен психолог и директор на TAP Center, който наскоро и дори преди деескалацията лекува пациенти, преживели това явление. Въпреки че, както той посочва, „е необходимо да се прави разлика тези, които го правят поради факта, че смятат, че е ненужно, и тези, които не го правят от страх"

Този страх и несигурност, споменати наскоро в резултат на липса на усъвършенстване, вече бяха открити при хора, преминали през подобни ситуации, като напр. отвличания или дългосрочен престой в затвора. „Да вземем например случая с бивш осъден. В затвора той имаше всичко под контрол: графици, съчетания, спътници, сигурността да имате храна и матрак за спане. Когато излизате навън, е много често да изпитвате чувство на несигурност и съмнения дали ще можете да се адаптирате към обществото и успява да покрие всички жизненоважни нужди, за които не е трябвало да се притеснява в затвора ", добавя Санчес

Като цяло може да засегне всеки сектор от населението, независимо от възрастта или пола, въпреки че, както посочва Санчес, някои хора могат да бъдат по-уязвими. "Нашето чувство е, че тези, които са живели с най-голям страх от заразяване, са тези, които най-вероятно се страхуват да излязат след това. Някак си усещаха, че имат всичко под контрол у дома и виждат възможността да излязат като експоненциално и ненужно увеличаване на риска. Този дискомфорт ще бъде подчертан при тези хора, които живееха сами, хипохондрици и хора със социална фобия че вече преди тази ситуация имаше определени трудности да взаимодейства с другите ".

Симптоми и лечение

Въпреки че не е включен в нито едно ръководство за психологическа диагностика, синдромът на кабината е едно от най-честите последствия след дълги периоди на изолация и неговите симптом те обикновено са винагиe свързани с тревожност и депресия. „Има хора, които са особено нервен, стресиран, със затруднения със съня, обезсърчение и апатия, липса на мотивация. В крайна сметка тези пациенти дори не се чувстват комфортно навън в часовете, в които могат да излязат, за да се насладят на разходка или у дома, тъй като идеята, че ще дойде времето, когато трябва да излязат, винаги е в съзнанието им и това причинява за тях известна мъка и нервност ", казва Патриша Санчес.

Друг здравен психолог, в случая от Испанската асоциация срещу рака (AECC), Jose Salido Boots, въпреки съгласието си, че това може да са най-честите симптоми, изпитани от много граждани след почти два месеца изолация, предпочита да избягва окачването на етикета на синдрома върху това явление, той вярва само, че това може да са естествени последици от връзката на хората със сегашната им среда. "Нормално е да се страхувате да излезете на улицата, ако имате уязвим член на семейството у дома, нормално е да изпитвате безпокойство в лицето на несигурна работна ситуация, нормално е да чувствате радост и облекчение у дома, когато слезте от забързаното темпо на работа. Адаптирането не е синдром или болест, това е живот".

Salido не вярва, че може да се прилага специфично лечение за хора, страдащи от тази фобия, тъй като всеки човек преживява тези ситуации по много различен начин. „Някои ще се възползват, като постепенно изложат себе си, а други, вместо да излязат на улицата от самото начало. Убеден съм, че като цяло всеки ще знае по-добре какъв е техният начин и техния ритъм на връщане към нормалността. “Санчес от своя страна вярва, като същевременно взема предвид особеностите на всеки случай, че единственият начин да преодолееш страха е да се изправиш срещу него. „Ще ни бъде трудно да приемем тези нови начини за връзка. Разстоянието, невъзможността да се докоснат или прегърнат или целунат близки до вас ще генерират неприятни емоции, но ще трябва да започнете да ги живеете в някакъв момент

Социално недоверие и страх от новото нормално

Но това явление, независимо дали е класифицирано като синдром или не, е преминал границите на психологията и позволява много други четения. „Човекът е социално същество по природа, но в същото време има голям капацитет за адаптация. Като цяло добре сме се приспособили към затварянето и сега ни е трудно да се върнем към това, което беше естественото ни местообитание, още като се има предвид, че това е реновирано, което е един и същ сценарий, но с различни и нови елементи, като маски или социална дистанция. Но колкото и сложен да е този процес в началото, ще се научим да общуваме в тази нова норма", казва Хавиер Лоренцо, социолог и изследовател в Професионалния колеж на политолозите и социолозите от Общността на Мадрид.

Лоренцо посочва загубата на социално доверие като една от основните причини за този страх от напускане на дома. "Незнанието дали другите хора ще спазват установените правила, за да се избегне заразяване, увеличава страха, тъй като това е нещо, което не зависи единствено от индивидите. Това генерира от една страна социално недоверие, но от своя страна институционално недоверие, както в органите, така и в стандартите, които те са ни дали, че дори сме се поставили, ако те са адекватни.

Както коментира Лоренцо, ако към този спад в доверието добавим несигурност и много информация и малко точни отговори, дадени за коронавируса, по-лесно е паниката да се разпространи социално. В това той се съгласява и с професионалистите по психология. „Проблемът може да се появи, когато преминем от отчитане към прекомерно отчитане, тъй като тази експозиция може да бъде една от основните променливи, които поддържат или изострят страха, който възнамеряваме да регулираме, казва Салидо. "Трябва да знаем как да изберем добре информацията, която консумираме. Хората се страхуват повече от безотговорността на другите хора и виждат изображения на претъпкани паркове и плажове, но това не трябва да е реалността на нашата среда ", добавя Патриша Санчес