Мелиса Гонсалес Харесваме бързо и ефективно и когато става въпрос за отслабване, умът ни иска упражнение или спорт, в които да инвестираме малко време, но това ни дава резултати за първи път. И на въпроса какво е онова упражнение, с което те губят калории . Без много усилия няма точен отговор, защото зависи от толкова много фактори. Алекс Гарсия, директор и треньор на Fit Club Madrid, казва, че трябва да се има предвид, че всяко упражнение дава резултат калории че можем да изгорим с всеки един. от тях, това зависи от тена на лицето и използвания интензитет. „Не можем да кажем точно, че правенето на определено упражнение изгаря„ х “мазнини, тъй като това зависи от много неща, но бихме могли да определим количествено калории Какво

Нито картофи, нито ориз: защо не трябва да избирате гарнитурите за вашите ястия „в движение“

R. A., тестени изделия. но също така е важно да не пренебрегваме избора на храни, които служат като придружител на основното ястие, тъй като те са идеалната възможност да осигурят хранителни вещества на ястието, вместо «калории празен. Храните повече

Изгорете коледните празници и възобновете обучението за успешна 2021 година

Как да направите картофи в микровълновата, леко ястие само за десет минути

М. Гонсалес Знаете ли, че само 100 грама пържени картофи могат да съдържат приблизително 536 калории? Без съмнение, пържените картофи не са само вкусна храна, те са перфектно решение за всички настроения и настроения. най-желаният аперитив във всяка къща по света, а също и в барове и ресторанти. Но можете ли да си представите да ядете любимите си картофи, без да се притеснявате за калории и последващото наддаване на тегло? Това е възможно благодарение на определени начини

Защо не бива да премахваме орехите от нашата диета, дори ако те имат много калории

М. Alcaraz Всички ядки (не печени, не със сол и захар) са идеалното допълнение към нашата диета, тъй като сме изправени пред храна, пълна със здравословни мазнини, които помагат на всичко да работи „като добра екипировка“. И вътре в листата

Авокадо: разлики между неговите сортове и как да приготвите здравословна закуска с него

Каталина Прието Популярността на авокадото придоби глобални измерения и е една от най-популярните храни в последно време и най-вече нека си признаем, тъй като Instagram съществува. Изглежда знаем всичко за този кремообразен и вкусен плод.

Човек срещу машина

Палачинки с тиква и тиквички, лесната рецепта за ядене на повече зеленчуци

Каталина Прието Есен е време, когато се провеждат фестивали, свързани с храната и гастрономията. Време е на реколтите и реколтите. Сега тиквите започват да изобилстват. Рецепта с тиква. -

Как да направите захаросани плодове без захар, за да украсите вашия roscón de Reyes

S.B. . Захарта и килокалориите варират значително от един дехидратиран плод до друг. Те обясняват от OCU (Организация на потребителите и потребителите), че калории на дехидратирани плодове са седем пъти повече от тези на пресни плодове, които в допълнение. дехидратирана има повече калории защото, губейки голяма част от водата в процеса на дехидратация, тя концентрира повече хранителни свойства и също се добавя захароза, която може да бъде 50% от продукта, както OCU успя да провери в своите анализи.

Фитнес и упражнения

Booty Shape Movement, най-добрата фитнес форма за глутеуси от десет

ABC благополучие калории- който съчетава най-доброто от танца с фитнес. Очевидно това е хореография, която интегрира специфични тонизиращи упражнения за глутеуса и която тренира други части на тялото като краката, ръцете, корема, гърдите и гърба. „В

съдържание

  • 1
  • две
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • .