Както вероятно вече знаете, атопичният дерматит или атопичната екзема е хронично възпалително заболяване на кожата. Налице е генетично предразположение (обикновено се унаследява), дисфункция на кожната бариера и е израз на „атопия“, характеризираща се с триадата: астма, риноконюнктивит и дерматит, въпреки че това е променливо и не всички индивиди развиват прояви.
Характеризира се с постоянна сухота на кожата, придружена от сърбеж Y. периоди на остри обостряния на екзема. По време на тези огнища червени плаки се появяват на различни части на тялото в зависимост от възрастта.
Няма окончателно лечение, затова исках да ви дам малко хигиенно-санитарни препоръки да се вземат предвид всеки ден:
- Не пренебрегвайте хигиената.
Препоръчва се ежедневна къса или душ с хладка вода (32 ° C за възрастни или 35 ° C за бебета). Прекалено гореща вана може да влоши възпалението на кожата. Ако има кожни инфекции, брадавици или микоза, не вземайте общи бани или продукти, които не са специфични за атопичен дерматит.
Препоръчителните продукти за баня са протектори за кожата. Маслата за баня се препоръчват за облекчаване на сърбежа. По същия начин те позволяват подхранване на кожата, като я снабдяват с мазнини и по този начин подобряват нейната защитна бариерна функция.
Важно е да изплакнете добре тялото след използване на дерматологични препарати, за да се елиминират възможните остатъци, които биха могли да предизвикат дразнене.
Препоръчително е да използвате вода с малко вар за хигиена, прибягвайки до пречистватели на вода, когато е възможно.
- Борба срещу възпаление на кожата.
Целта на лечението е да се лекуват обостряния на екзема и да се забави появата им. Обикновено се препоръчва употребата на кортикостероиди (крем или мехлем) за кратки периоди от време, последвани от периоди на почивка с използване на омекотяващи продукти.
Кортикостероидите трябва да бъдат предписани от лекаря. Те се прилагат ежедневно след хигиена, върху персистиращи лезии до изчезването им. Други лечения могат да бъдат предписани за лечение на възпаление или възможни суперинфекции, важно е да следвате инструкциите на лекаря до писмото.
- Хидратирайте добре кожата.
Кожата е суха и следователно стегната, сърбяща и раздразнена при контакт с вещества от околната среда и с топлина. Ето защо е от съществено значение кожата да се хидратира добре, като се използват омекотители (кремове, мехлеми или лосиони) 1 или 2 пъти на ден, в зависимост от нуждите, върху кожата, която все още е влажна, без триене, с помощта на лек масаж . Когато околната среда е студена и суха, ще са необходими повече приложения.
Тези омекотители също позволяват да се възстановят свойствата на защитната бариера, усложняващи проникването на алергени или други дразнещи агенти. Те също така намаляват възпалителните възпаления.
- Изборът на подходящи дрехи.
Най-доброто свободно облекло и не твърде горещо, за да се избегне изпотяване. За предпочитане полиестери от памук, коприна или фини влакна като лен. Избягвайте вълна и синтетични тъкани с груби влакна, които причиняват дразнене. В случаите на деца родителите също трябва да бъдат внимателни при избора на собствени дрехи, тъй като те ще бъдат в контакт с кожата на детето.
Използвайте леки препарати за пране, които не са много ароматизирани (без избелващи средства и омекотители) и стартирайте втори цикъл на изплакване.
- Внимавайте с храната.
Атопичният дерматит може да бъде свързан с хранителна алергия. Храните, които най-често участват, обикновено са: мляко, яйца, фъстъци, соя, риба, бобови растения и пшеница. Ако се подозира, че това може да е свързано, трябва да се обсъди с лекаря, тъй като пълното изключване на дадена храна може да причини хранителен дефицит.
Кърменето се препоръчва, тъй като засилва имунната защита, забавя контакта с кравето мляко и намалява риска от алергични заболявания.
Други аспекти, които трябва да се вземат предвид:
- Когато кожата сърби, избягвайте надраскване. Знам, че това е много сложно, но надраскването влошава екземата, допълнително уврежда кожата, позволявайки проникването на бактерии. Ако е непоносимо, натиснете, преди да дадете ноктите (по-добре винаги ноктите да се режат и пилят, за да увредят кожата възможно най-малко).
- Спите на хладно, тъй като сърбежът може да наруши съня ни. Не покривайте твърде много през нощта, въздух, овлажнявайте и ограничавайте отоплението (макс. 19ºC).
- Пазете се от херпес! Избягвайте контакт с хора, които го имат, защото това може да доведе до сериозна суперинфекция, чрез разпространение на вируса в зоните на екзема.
- Вентилирайте добре, отстранете праха с влажни кърпи или прахосмукачка и избягвайте килими, пълнени животни и домашни любимци, които благоприятстват натрупването на прах.
- След всякакъв вид упражнения или спорт ще трябва да се къпете, за да премахнете потта и да не забравяте да нанесете омекотител. Няма ограничения за спорта, но изпотяването може да доведе до огнища на атопична екзема, поради което трябва да направите прогресивна адаптация на усилията.
- При бебета сменяйте често пелените, за да предотвратите мацерирането на кожата с влага и да стане по-крехка.
А вие имате ли атопичен дерматит или имате член на семейството, който страда от него? Следвате ли тези съвети ежедневно?
Източник: списание De la Fuente L. El Farmacéutico nº 496; Guerra Tapia A, González-Guerra E. Атопичен дерматит. Актуализации Лекарят; Наречен J. Атопичен дерматит в детството, списание acofar.
Ранно откриване на диабет в аптеката
Въпреки че вече ви разказах за диабета в тази публикация и в тази, днес, 14 ноември, Световния ден на диабета, исках да ви кажа конкретно как можем да ви помогнем в аптеката да го откриете по-рано. Това са два много прости теста, които провеждаме в нашата услуга «Ранно откриване на диабет», които не отнемат много време и чиито резултати могат да направят голяма промяна към по-доброто в живота ви:
Findrisc тест
Ако сте на възраст над 45 години, препоръчваме да попълните този прост въпросник с осем въпроса за начина на живот, който помага да се оцени рискът от диабет тип 2 (DM2) през следващите 10 години. Рискът се класифицира като нисък, леко висок, умерен, висок и много висок.
Измерване на базален глюкоза
В случай, че човек, според теста на Findrisc, представлява висок или много висок риск от DM2, ние ще се уговорим да извършим измерване на базалната глюкоза друг ден (след 10-12 часа на гладно), като получим капка кръв с обикновено убождане и последващо измерване с глюкомер.
Можем и да изпълняваме други тестове свързани с риска от диабет, като индекс на телесна маса (ИТМ), измерване на обиколката на талията или кръвното налягане.
След като тези тестове приключат, даваме на всеки човек документ което включва резултатите от теста Findrisc и измерването на базалната глюкоза, за да дадете на Вашия лекар и той извършва индивидуална оценка.
Освен това ще ви предоставим a информативна брошура със съвети фармацевти за предотвратяване на DM2, главно върху физическа активност и на адекватна диета, или какво е същото, някои препоръки за това какво, колко и как да се яде.
И дали диабетът е болест, за която всички трябва да се притесняваме, особено поради високите нива на затлъстяване, с които се сблъскваме, причинени от неподходящи навици в начина на живот.
Днес и през тази седмица отбелязваме „Кампанията за ранно откриване на диабет“ в аптеката и услугата ще бъде безплатна. Също така провеждаме проучване за ранно откриване на диабет и спазване на средиземноморската диета, в което можете да участвате.
Оставям ви пирамидата на средиземноморската диета и ползите, които тя носи:
Ако смятате, че вие или някой, когото обичате, може да сте изложени на риск от диабет, елате в аптеката: колкото по-рано го открием, толкова по-добре.
Източник: Findiet, проучване за откриване на хора в риск от диабет и оценка на тяхното придържане към средиземноморската диета в испанските аптеки в общността 2018 - SEFAC, SEMERGEN. SENC, 2017.
При лошо време, добро лице: петна и бръчки
В предишната публикация говорихме за дехидратирана и скучна кожа, но какво друго можем да открием в увредената кожа в този момент?
Можем да видим различни видове хиперпигментация. Например, че някои бенки Предишните (меланоцитни невуси) променят външния си вид или дори могат да се появят нови. Поради това е най-добре да отидете на дерматолог, за да разберете дали промените са важни или не и че те могат да преценят дали са доброкачествени или злокачествени.
Можем да наблюдаваме появата на кафяви петна в области, изложени на слънце (лице, шия, предмишници, деколте, задна част на ръцете). Някои от тях ще изчезнат спонтанно (известното лунички или ефелиди), а други ще останат. Последните са това, което ние наричаме лентигос, и трябва да бъдат наблюдавани от дерматолога, за да се гарантира, че те са доброкачествени.
Друга често срещана група петна, които се влошават през лятото, е мелазма, известен също като "хлоазма" или "маска за бременност", типичен след бременност и приемане на орални контрацептиви. Те се наблюдават като хиперпигментирани плаки с променлив и неправилен размер, но с добре дефинирани граници.
Лечението от аптеката е използването на локални продукти като депигментиращи средства, които съдържат 2-4% хидрохинон, ретиноиди (третиноин, адапален), 20% азелаинова киселина, кожикова киселина или комбинирани локални лечения. Можете също да използвате пилинги със съединения като ретиноева киселина, фенол или гликолова, преди да приложите подходящия депигментиращ агент. Последното и съществено нещо е винаги да се прилага слънцезащитен крем с широк спектър, който предпазва от UVA и UVB лъчение, с висок защитен фактор.
Независимо от избрания метод на депигментация се изисква постоянство. Отнема 3 до 6 седмици на приложение, за да може да се наблюдава някакво подобрение и не трябва да е по-малко от 3 месеца.
Някои от най-ефективните депигментиращи продукти на пазара са Tanit, два от тях могат да бъдат намерени описани в друга публикация, като щракнете върху тук . Скраб или пилинг също могат да бъдат много полезни, като например:
Idéalia Peeling от Vichy
Този нежен пилинг съдържа гликолова киселина и хепес, който е свързан с активен комплекс като екстракт от ферментирал черен чай и полифеноли от червена боровинка, който освен че има ексфолиращ ефект върху повърхността, изглажда кожата ви, спомага за активиране на блясъка на кожата. Той има формат на разтвора, е за ежедневна употреба и се нанася с памучен тампон върху чиста кожа, без изплакване. След това можем да приложим останалата част от лечението си, като нощен крем. Винаги използвайте 50+ слънцезащитни продукти през деня. Важи за чувствителна кожа.
През летния сезон нашите бръчки, тъй като имаме нужда да свиваме постоянно мускулите на околоочната област, като защитен механизъм срещу слънцето. Колкото повече се използва тази мускулатура, толкова повече тя хипертрофира и следователно ще се появят повече бръчки или съществуващите ще се задълбочат. Поради тази причина ви напомням колко е важно използването на слънчеви очила, освен че ви предоставя тази селекция от продукти, които можете да намерите в аптеката, които са специфични за бръчките:
Ампули с хиалуронова киселина от Germinal
Без усложнения или хиляди добавки, те носят хиалуронова киселина и носител (Labrasol) за достигане до клетките. Получава се чрез биотехнологии, намалява бръчките отвътре и хидратира дълбоко кожата. Обикновено се прилага през деня преди лечебния крем по цялото лице, с малки кранове, включително околоочния контур. За да завършим лечението, бихме могли да използваме ампулите с колаген и еластин на Germinal през нощта. Без парабени или оцветители. Една ампула обикновено трае два пъти. Тъй като обикновено имаме промоции за продуктите Germinal, можете да проверите дали има такива тук понастоящем.
Singuladerm Xpert Collageneur Cream
Наричаме го „циментова сметана“. Спечелил е няколко козметични награди и е високо ценен от нашите клиенти. С няколко активни съставки от къщата като Tylagen, Serilesine, Aldenine и Lipochroman, този крем против стареене е ежедневна козметика и превенция срещу появата на физиологични бръчки и отпусната кожа. Той е допълнение към пълнителите на хиалуронова киселина, полимлечна киселина, агароза и др., Както и допълнение към химически маски, аблативни лазери, фракционен лазер, IPL, радиочестота, мезотерапия, електрополация и автоложна биостимулация. За всички типове кожа можете да го използвате през деня и/или през нощта, ще ви хареса.
Serum Gran Reserva No. 1 Ремонт на клетки Esdor
Благодарение на полифенолите на червеното грозде (1000 ppm), хиалуроновата киселина и растителните екстракти от традиционната китайска и японска медицина, той притежава висока антиоксидантна сила. Омекотява експресионните линии, хидратира и се бори с релаксацията на кожата, стяга и тонизира кожата. Използва се ден и/или нощ с чиста кожа, преди обичайното Ви лечение.
Pro-Sublime противостареещо лечение за подобряване на очите от Roc
Вдъхновено от електростимулация, това лечение включва технологията E-PULSE ™. Тази патентована технология създава незабележими електрически токове, генерирани от комбинацията от микрочастици цинк и мед, за да стимулира регенерацията на кожата. Намалява торбичките, тъмните кръгове и бръчките. Прониква бързо и е специално създаден за използване в деликатната зона около очите. В опаковката се предлагат два крема, които се нанасят един след друг върху клепачите и околоочния контур. Стъпка 1 е усъвършенстващият концентрат, който ще дадем деликатно. И стъпка 2 е течността на активатора, която се нанася върху концентрата. Веднъж дневно.
Eucerin Hyaluron-Filler Нощен пилинг и серум
Препоръчвам ви да изпробвате тези продукти и ако имате нужда от повече информация за конкретен, не се колебайте да се свържете с мен. Нека поставим най-доброто си лице на лошото време!
- Още мъже; s Здравни архиви - Страница 48 от 112 - Мъже; s Здраве Мексико
- Храни, които трябва да елиминирате от диетата си за вашето благополучие - Страница 3 - Клюки
- Страница (10) - Цялото съдържание за olof - Онлайн търсачка за новини
- Страница (10) - Цялото съдържание за metab% c3% b3lico - Онлайн търсачка за новини
- Страница (10) - Цялото съдържание за Byrne - Онлайн търсачка за новини