инконтиненция

Журналист, специализиран в майчинството, образованието и здравеопазването

Всяка трета жена ще изтече урина в даден момент от живота си.

Актуализирано: 30 септември 2020 г.

Те обикновено са свързани изтичане на урина с жени над 40 години. Изтичането на урина обаче засяга и жени по-млади от тази възраст; и мъжете, макар и в по-малка степен. Не е изненадващо, че според данни на Американската урологична асоциация се смята, че всяка трета жена ще изтече урина в даден момент от живота си.

Сред различните видове уринарна инконтиненция, които съществуват, един от най-често срещаните е известен като стрес или стрес инконтиненцияs, което се случва при физически упражнения (скачане, бягане), вдигане на тежести, кашлица и дори смях на глас.

Причини за стрес уринарна инконтиненция

Приблизително възрастните могат да съхраняват в пикочния мехур около четвърт литър урина, което би било еквивалентно на чаша вода. Мускулите, които заобикалят този орган (сфинктер и тазово дъно) са отговорни за съдържанието му, компресирайки уретрата. От друга страна, когато отидем да уринираме, тези мускули се свиват, уретрата се отпуска и по този начин се разрешава отделянето на урина.

Според данни на Американската урологична асоциация се изчислява, че всяка трета жена ще изтече урина в даден момент от живота си

Това, което се случва в случай на хора, засегнати от стресова инконтиненция на урината, е, че тези мускули, главно тези на тазовото дъно, са отслабени и следователно не изпълняват функцията си на ограничаване и компресиране на уретрата. По този начин, тъй като мускулите не са достатъчно силни, определени усилия за коремен натиск, като тези, които се появяват при кашляне, смях, кихане, скачане или бягане, причиняват уретрата да не може да съдържа урина и да я освободи във формата на малки течове.

Но защо е така отслабват мускулите на тазовото дъно? Сред жените, освен възрастта, една от основните причини за слабостта на тазовото дъно се открива при бременност (тъй като тези мускули са подложени на много по-голям натиск по време на бременност) и вагинално раждане, увеличавайки шансовете да страдат от инконтиненция в случай на епизиотомии или сълзи в областта на перинеума.

Вагиналното раждане отслабва тазовото дъно и това предполага по-малък контрол върху мускулите на пикочния мехур. Физическите упражнения укрепват зоната.

Други причини, които са свързани с отслабването на мускулите на тазовото дъно, също се откриват в затлъстяването, многократния запек, обичайната практика на ударни спортове, тютюнопушенето (особено поради хроничната кашлица, която генерира) и консумацията на прекомерен алкохол и кофеин.

Как да предотвратим спорадично изтичане на урина

Често срещано е за изтичане на урина от стрес уринарна инконтиненция са причина за безпокойство, но също така, че те се превръщат в тема табу за тези, които страдат от тях и дори в ограничаващ фактор, когато става въпрос за водене на нормален живот, когато станат повтарящи се. Ето защо е важно да се консултирате с медицински специалист, за да установите причините за проблема, да извършите оценка на състоянието на мускулите на тазовото дъно и да препоръчате какви действия да предприемете, за да го възстановите.

Упражненията на Кегел укрепват тазовото дъно чрез тонизиране на тези мускули.

Според експерти, в случай че слабостта на мускулите на тазовото дъно се дължи на нездравословни навици в начина на живот, първата мярка би била да се сложи край на тях. Тоест спрете да пушите или да пиете алкохол или да отслабнете. По-късно, а също и в случая на жени, които са претърпели вагинално раждане, най-честата възможност за лечение е физическото упражнение, фокусирано върху укрепването на зоната чрез свиване и релаксация на вагиналните мускули, известни като Упражнения на Кегел или реализацията на Хипопресивни кореми. Във всеки случай за правилното изпълнение на някое от тези упражнения се препоръчва консултация със специалисти.

В случай, че тези упражнения за укрепване на тазовото дъно са неуспешни, има лекарства, които могат да бъдат предписани от лекар. Един от тях е антидепресант, дулоксетин, което е доказано ефективно като помага за свиване на мускулите на уретрата. Разбира се, има странични ефекти, като умора или гадене.

Като последен вариант, докато предишните се провалят, ще има хирургия, и отново специалистът трябва да прецени дали това е най-добрата алтернатива за решаване на вашия случай.