Идентифицирайте, че има a Нарушение на съня Това не е лесна задача, но когато дълго време забелязваме, че се събуждаме нацупени, раздразнени и уморени или ни е трудно да заспим, когато си легнем, може да се окаже, че тялото ни се опитва да ни каже нещо.
В много случаи може да става дума за лоша ивица, но трябва да внимавате, защото ако сте човек, който са под силен стрес или са с наднормено тегло, това може да предизвика проблеми, които засягат почивката ви.
Безсънието и апнеите обикновено са най-често срещаните нарушения, въпреки че могат да се появят и смущения, причинени от сърдечни ритми, които могат сериозно да засегнат здравето.
80% от случаите са недиагностицирани
В SB Descanso ви съветваме, че ако смятате, че имате някое от тези нарушения, опитайте се да го отстраните, освен ако това не се дължи на генетичен проблем. Ако не го направите, ще намалите качеството си на живот и ще имате по-голяма вероятност да претърпите инциденти (поради това, че не сте си почивали и не сте спали лошо) или дори страдащи от диабет и други заболявания като болестта на Алцхаймер или Паркинсон.
Воденето на здравословен живот е от ключово значение
Лошата диета, генетиката или физическите или психологическите разстройства имат много общо с това, това е ясно; но също така и добра хигиена на съня (спане 7 или 8 часа на ден) и легнете в качествено оборудване за почивка облечени с подходящи условия на светлина, температура и влажност.
В SB Descanso знаем това само тогава можете да помогнете на здравето ви да не бъде засегнато. И, разбира се, всичко е наред, ако един ден прекалите или спите по-малко, отколкото трябва, но се опитайте да се върнете към добрите си навици колкото е възможно повече. Това е единственият начин здравето ви да не страда. Разбира се, с вашия отбор за почивка, никога не го играйте.
Ние можем да ви помогнем
Елате при някой от дистрибуторите, които SB Descanso има в цяла Испания, и вижте всички качествените продукти, които ви предлагаме за най-доброто от вашите почивки. Швейцарската технология ни подкрепя и качеството говори само за себе си в нашите продукти Swiss Confort, Robustaflex и Sweetbeding.
Вземете вашия екип на SB Descanso и вижте какво е качествен комфорт. Защото здравето започва с добра почивка.
- Захарта е основната причина за детското затлъстяване - Здраве и благосъстояние - 24 часа
- Конференция се грижи за вашето здраве наднормено тегло и затлъстяване
- Те потвърждават, че хроничният стрес причинява затлъстяване
- Курс Затлъстяване и метаболитен синдром - Интегративно здравно училище
- Бариатърът е специалистът за лечение на затлъстяване и наднормено тегло - Здраве