Използването на топла вода вместо гореща и нанасяне на овлажнител след душ са някои съвети

Мадрид | 03 · 06 · 14 | 23:10

сухата

Споделете статията

Сухата кожа може да сърби, да се лющи и да се напуква. Гети Имиджис

Краят на дъждовете, повишаването на температурите и интензивността на слънцето поставят способността на кожата ни да се адаптира към теста. Въпреки че процедурите за почистване и хидратация трябва да се поддържат през всички сезони, има препоръки, насочени към компенсиране на липсата на влажност в околната среда и подобряване на състоянието на по-суха и по-реактивна кожа.

Както е посочено на уебсайта на Американска академия по дерматология (www.aad.org), без промяна в грижата за кожата, по-сухият въздух може да доведе до по-видими фини линии и бръчки. Сухата кожа може да сърби, да се лющи, да се напуква и дори да кърви. За да помогнат за грижата за сухата кожа, да я поддържат здрава и да предотвратят влошаването на състоянието й, американските дерматолози препоръчват следното:

1. Предотвратете влошаването на ваните и душовете

Когато кожата ви е суха, не забравяйте да следвате някои прости указания в банята: затворете вратата, докато се къпете или къпете; ограничете времето под душа или ваната до 5 до 10 минути; използвайте топла вода вместо гореща; използвайте мек почистващ препарат без аромат; нанесете достатъчно почистващо средство, за да отстраните замърсяванията и мазнините, но избягвайте да използвате толкова, че да образувате плътна пяна; подсушете внимателно кожата с кърпа; и използвайте обилен крем след изсушаване на кожата.

2. Нанесете овлажняващ крем веднага след всяко измиване

Овлажняващите балсами, кремове и лосиони действат, като улавят съществуващата влага в кожата. За да се запази цялата тази необходима влага, трябва да се прилага хидратация няколко минути след изсушаване след душ или вана или почистване на лицето или ръцете.

3. Използвайте балсам или крем по-добре от лосион

Балсамите и кремовете са по-ефективни и по-малко дразнещи от лосионите. Потърсете крем или балсам, който съдържа масло като маслина или жожоба. Маслото от ший също работи добре и има други съставки, които могат да помогнат за успокояване на сухата кожа, включително млечна киселина, урея, хиалуронова киселина, диметикон, глицерин, ланолин, минерално масло и вазелин. Носете със себе си немазен крем за ръце и го нанасяйте всеки път, когато измивате ръцете си, нещо, което до голяма степен ще облекчи сухотата ви.

4. Използвайте балсам за устни

Изберете балсам за устни, който ви харесва, но имайте предвид, че някои с компоненти за лечение могат да ги раздразнят. Ако устните ви сърбят или изтръпват след прилагането на балсама, сменете с друг, който не предизвиква такава реакция.

5. Използвайте само меки продукти без аромат

Някои продукти за кожа са твърде сурови за суха и чувствителна кожа. Когато кожата ви е суха, трябва да спрете да използвате дезодорантни сапуни и продукти, които съдържат алкохол, аромат, ретиноиди или алфа хидрокси киселина. Избягването на тези продукти ще помогне на кожата да запази естествените си мазнини.

6. Носете ръкавици

Ръцете ни често са първото място, където забелязваме суха кожа. Състоянието на кожата може да се подобри чрез носене на ръкавици. Не забравяйте да носите ръкавици преди: излизане навън през зимата, изпълнение на задачи, които изискват мокри ръце и при работа с химикали, мазнини и други вещества.

7. Изберете не дразнещи дрехи и перилен препарат

Когато имаме суха и чувствителна кожа, дори дрехите и препаратът, използван за измиването им, могат да предизвикат дразнене. За да избегнете това, използвайте памук или коприна под дрехи от вълна или друг груб материал. Използвайте сапун с етикет хипоалергенен за пране на дрехи.

8. Стойте на топло, без да се доближавате твърде много до източници на топлина

Седенето пред открита камина или нагревател може много да изсуши кожата ви.

9. Добавете влага във въздуха

Използвайте овлажнител. Проверете дали вашата HVAC система има вграден овлажнител и ако е така, уверете се, че работи и го запазете включен.

10. Кога да отидете на дерматолог

С всички тези съвети кожата ви трябва да се подобри бързо. Ако тези промени не носят облекчение, посетете дерматолог. Много сухата кожа изисква предписването на балсам или крем. Това може да е и признак на кожно заболяване, което се нуждае от лечение. Дерматолог ще изследва кожата ви и ще ви обясни как да намалите дискомфорта си.