Храненето на принцесата на Астурия
The принцеса Летиция тя знае как да поддържа фигурата си въпреки годините и двете си бременности. Неговият трик се състои от строга диета с много зеленчуци и плодове и тежки тренировки на ежедневни физически упражнения.
Малко жени трябва да оцелеят със същия брой публични изяви като принцеса Летиция. Тъй като ангажиментът й към него беше обявен принц Филип животът й е бил под непрекъснат контрол и тя е успяла да поддържа форма през тези години, с натоварен обществен график и две бременности, как го е направила?
На 41 години и с две момичета е голямо усилие, което принцеса Летиция полага, за да поддържа фигурата си. Въпреки факта, че част от фигурата му се дължи на естествения му тен, екстремните му методи за отслабване са причинили тревожни коментари за нейната изключителна слабост и дори слухове за анорексия.
Диета и упражнения, ключове за фигурата на принцеса Летиция
The диета на принцеса Letizia се състои главно от пресни плодове и зеленчуци, за предпочитане от органичен произход, особено тези, които имат детоксикиращ ефект върху тялото, като краставица, аспержи, маруля, целина, като се избягват тези, които причиняват газове като карфиол и броколи. Що се отнася до плодовете, тези, които съдържат висок процент вода, като диня, пъпеш, портокали, грозде, ягоди и киви, изобилстват в диетата им.
Що се отнася до месото и рибата, те също присъстват в диетата си, приготвени на пара или на скара, като се избягват пържени или очукани. Да се избегне мазнини и въглехидрати рафиниран, така че не включва храни като хляб, бисквити или ориз в диетата си. Сладките също не са в диетата им, така че дъщерите им не ядат сладкиши, а само ядки, които да закусват и се опитват да избегнат шоколада, голямата им слабост.
В допълнение, принцеса Летиция ежедневно изпълнява тренировки с тежки упражнения, широките й рамене са следствие от упражненията за бодибилдинг с тежести, които тя изпълнява, в допълнение към спорт като ветроходство, конна езда, тенис или ски. Въпреки това има многобройни случаи, в които сме виждали как той знае кога да пропусне диетата и да се наслади на обилни банкети, в които е показал, че може да яде всичко без проблеми.
Можете да прочетете още статии, подобни на Строгата диета на Летиция: какво яде една принцеса?, в категорията Royalty в дневника на жените.