MARÍA SÁNCHEZ-MONGE

бедрото
Притеснявате ли се от размера на бедрата и дупето? Ако търсите съвет за стилизиране на вашия силует, няма да го намерите в тази статия. Точно обратното. Има много причини да посветите ода на „подобни на круши“ тела.

Като оставим настрана естетиката, мазнините, които се натрупват в долната част на тялото, са много по-здрави от тези в коремната област („плувката“ или „ябълката“).

Ако все още не сте изоставили четенето на тези редове, може би ще ви бъде утешително да знаете, че е много възможно тези „кобури“, така характерни за женското тяло, да имат голяма сила срещу сърдечно-съдови заболявания и диабет. Учените се стремят да разкрият биологичните механизми, които издигат мазнините в тази област до олтарите на най-големите съюзници на нашето здраве. Разследването е в зародиш; очакват ни много изненади. Каним ви да знаете последните констатации.

В дебелия филм има добри и лоши момчета. Врагът par excellence е „плаващият“, а големият съюзник е тъканта, която се натрупва около бедрата, бедрата и задните части. Механизмите зад защитния ефект на „патроните“ са многобройни и сложни, но резултатът е толкова прост.

Международният вестник за затлъстяването публикува тази седмица преглед на последните постижения в научните изследвания в тази област. Претеглянето с повече от необходимото винаги не се препоръчва, но може да представлява много по-малка опасност - или никакъв риск - ако увеличаването на обема е концентрирано главно в долната част на тялото, оставяйки корема в безопасност. По тази причина рулетката е много по-ефективен инструмент от скалата за оценка на затлъстяването.

Проучванията, проведени при различни популации, показват, че по-голямото количество мастна маса в глутеофеморалната област е свързано с по-малък риск от сърдечно-съдови и метаболитни заболявания. Всъщност хората с тип круша са склонни да имат по-ниски нива на LDL (често наричани лоши) и по-високи HDL (добри) холестерол. Освен това артериите ви са склонни да остават в по-добро състояние.

Нещо повече, установено е, че обиколката на тазобедрената става и мастната (мастна) тъкан при жени с наднормено тегло или затлъстяване е свързана с увеличаване на някои здравословни вещества. И това е точно най-горещата точка на изследването: определяне дали добрите патронни колани могат да противодействат, поне отчасти, на негативните ефекти на малко по-изпъкналия корем от нормалното.

Коремно затлъстяване
Както обяснява Хавиер Салвадор, директор на Департамента по ендокринология и хранене в Университетската клиника в Навара, мастните клетки (адипоцити), наречени висцерални клетки, са концентрирани в корема. Те подобряват липолизата, тоест „мазнините се разпадат на поредица от вредни компоненти“, казва той.

"Висцералното затлъстяване насърчава освобождаването на свободни мастни киселини, които достигат до черния дроб и допринасят за генерирането на инсулинова резистентност, което благоприятства диабета, промените в липидите и високото кръвно налягане", добавя той. Тези разрушителни елементи достигат и до други части на тялото, като панкреаса, мускулите или сърцето, които са инфилтрирани с мазнини. Сърдечната недостатъчност е само едно от многото възможни последици.

Тъканта на седалището и краката представлява другата страна на монетата. За начало не съдържа висцерални адипоцити, което вече е интересно предимство. Но той е отговорен и за улавянето на мазнините, за да предотврати тяхното разположение в други части на тялото, където е вредно. „Може би това е инертна форма на натрупване“, казва Жозе Мануел Фернандес-Реал, ръководител на отдел „Диабет“ в болница „Хосеп Истина“ в Герона и член на Центъра за биомедицински изследвания в мрежовата физиопатология на затлъстяването и храненето (CiberOBN).

От друга страна, има все повече доказателства, че адипоцитите във висцералната мазнина произвеждат противовъзпалителни вещества, които водят до съдови проблеми. „Това може да обясни връзката между коремното затлъстяване, но не и затлъстяването на краката и смъртността“, подчертава Салвадор.

Полезни вещества
От друга страна, адипоцитите от глутеофеморалната област генерират повече количества лептин и адипонектин, които са две вещества, които служат, според Фернандес-Реал, „за комуникация с околната среда и с тялото като цяло“. Те имат много полезни свойства, защото „насърчават инсулиновата чувствителност и вазодилатацията“, заявява специалистът от клиниката в Навара.

Всички тези знания ще имат пряко клинично значение. Както обясняват авторите на научния преглед, "изследването ще покаже дали тези защитни свойства могат да се използват за намаляване на метаболитния и сърдечно-съдовия риск".

Всъщност, според някои проучвания, приложението на антидиабетни лекарства от семейството на глитазон допринася за преразпределението на телесните мазнини. Това би променило местоположението му, поставяйки се там, където е най-изгодно. В края на краищата тялото ни не може без този съществен елемент.

Дойде моментът да спрем да демонизираме мастната тъкан. Прекарваме живота си в отвращение към него и забравяме, че оцеляването ни зависи от него. „Ако нямахме мазнини, щяхме да тежим седем пъти повече“, посочва Фернандес-Реал. Причината трябва да се търси в това, че това е "много ефективен" резервоар, добавя той, "тъй като съхранява много енергия на много малка територия".

Алтернативният резерв, гликоген (въглехидрат), ще изисква много повече пространство, за да задоволи адекватно енергийните нужди на тялото.

„Склонни сме да възприемаме мазнините като нещо лошо и не осъзнаваме значението им“, казва ендокринологът. Неговото изчезване води до важни промени. Истината е, че е "толкова важно неговото количество, колкото и качеството му", като последното се отнася до разпространението, уточнява той. Опростявайки, сякаш мастната тъкан придобива по-добри свойства, колкото по-ниско се намира.

При жените има естествена тенденция за натрупване около ханша и краката, което се дължи на женските хормони. „Когато влезете в менопауза и тези хормони изчезнат, мастните натрупвания стават по-андроидни и сърдечно-съдовият риск става много подобен на този при мъжете“, обобщава д-р Салвадор.

Наднормено тегло

Ксавие Формигера, президент на Испанското общество за изследване на затлъстяването (Seedo), се позовава на епидемиологични проучвания, в които е забелязано, че „жените в пременопауза с увеличаване на глутеофеморалните мазнини са по-защитени“. В тези случаи се счита, че „не е необходимо да отслабвате, въпреки че може да им помогне, ако не им харесва как са“.

Значително увеличение на килограми, разположени само в глутеофеморалната област, не би представлявало никаква сърдечно-съдова опасност, въпреки че е необходимо да се вземе предвид, според Формигера, "механичното действие", което в основата си се изразява в претоварването на гърба и краката трябва да носят. коленете.

Все пак трябва да се изясни, че когато се изрази наднорменото тегло, нормално е излишните мазнини да отиват и в корема, освен в долната част на тялото. И когато талията се увеличи, сърцето ни започва да е в опасност. За щастие мастната тъкан на „корема“ е тази, която реагира най-добре, когато започнем план за отслабване. Вместо това бедрата и задните части са склонни да бъдат много по-издръжливи и понякога се свиват само с по-драстични лечения, като липосукция.

Въпреки че за някои те не са особено естетически, „кобурите“ заслужават уважение. Следващият път, когато се погледнете в огледалото, бъдете по-добронамерени с тях. Те представляват първокачествен енергиен резерв и освен това почистват останалата част от организма от „мръсотия“. Може би е време да заявим по-силно вида круша. София Лорен и Дженифър Лопес принадлежат към различни поколения артисти, но споделят оптимално разпределение на мазнините.

Трябва да влезете в сайта с вашия потребителски акаунт в IntraMed, за да видите коментарите на колегите си или да изразите мнението си. Ако вече имате IntraMed акаунт или искате да се регистрирате, щракнете тук