Пилето определено е моето нещо, без значение как, пържени печено или Печен Както в тази рецепта, която ще приготвим днес, месото, което харесвам, и неговата гъвкавост, когато го смесвам с други храни, харесвам още повече, Невероятно е как вкусът му се откроява, запазвайки хранителната си стойност и се разбира добре с всичко, не напразно е лекото месо par excellence, днес ще го приготвим с печен чесън и мащерка, две съставки, които ще увеличат максимално неговият вкус и аромат, поддържащи ниското си съдържание на калории идеален за съпровождане на всяка диета
Това са съставките само за основната пилешка рецепта, но ако искате можете да я придружите с каквото пожелаете можете да сложите малко зеленчуци на пара или може би някои печени картофи.
Тук ще ви покажем как да приготвите това вкусно печено диетично пиле
Състав:
- 8 пилешки бедра или 4 пилешки четвъртинки
- 1 глава чесън
- 2 лимона
- мащерка (количество на вкус, но достатъчно, за да остави аромата и вкуса си в печеното)
- черен пипер
- екстра върджин зехтин
- Сол
СТЪПКА ПО СТЪПКА Подготовка
- Включете и загрейте фурната до 200 ° C с вентилатора.
- Пригответе пилето, отстранете кожата и възможните мазнини, които има,
- Поставете го върху тава за печене, леко намазана със зехтин, подправете на вкус и я намажете добре със зехтин, разтривайки я с ръце.
- Когато фурната е гореща, поставете тавата за пиле и я оставете да започне да се готви.
- Междувременно обелете скилидките чесън и ги намачкайте, нарежете единия лимон на четвъртинки, а другият лимон го изцедете.
- След около 15 минути извадете пилето от фурната и добавете мащерката, чесъна, нарязаните лимони и лимоновия сок (ако искате по-интензивен вкус, можете да използвате сока от два или три лимона), покривайки месото.
- Поставете тавата обратно във фурната и намалете температурата до 180 ° C.
- Печете приблизително 45 минути, обръщайки месото от време на време
когато и къпане със сока от тавата. Ако покриете чесъна и лимоните със същото пиле, това ще стане по-бавно и ще остави целия му вкус.
- Преди да завършите печенето, поставете фурната още няколко минути при 200 ° C за да се запече добре, ако е необходимо извадете чесъна, за да не изгорят.
- Ето го още една супер проста рецепта, която можете да приготвите у дома по много лесен начин и която със сигурност ще зарадва цялото семейство и ако имате гости или дори говорите, изберете с какво искате да го придружите и изненадайте всички, върви добре по всяко време
Печенето на пиле в собствения ви дом е толкова лесно и толкова вкусно, че няма смисъл да го купувате готово. Научете се да приготвяте други рецепти с пиле Тук
Как беше тази рецепта?
Изпратете резултата
Средна оценка 0/5. Брой гласове: 0
Засега няма гласове! Бъдете първият, който оцени това съдържание.