- Те ядат това, което искат, без да обмислят балансирана диета.
- Техните професии им пречат да обръщат внимание на диетата си.
- За добро представяне трябва да се храните правилно.
По време на обяд учениците избират какво искат или харесват в сравнение с това, което искат се съгласява за правилна диета.
Добре, защото ще учат извън родния си град и те стават независими, Или защото ежедневните им дейности им пречат да обръщат внимание на диетата си, реалността е, че испанските студенти често пренебрегват това, което ядат.
Това е заключението на изследването "Хранителни навици на испанците", изготвено от Форум на Interalimentario.
Поддържането на правилна диета е от съществено значение за доброто здраве на Всеки като цяло и по-специално младите хора.
В изпитни моменти, като този, правилното хранене е необходимо за добро представяне на учениците.
Изследванията показват, че учениците ядат доста небалансирана диета и нездравословен.
Пропорциите на продуктите, които обикновено консумират, не съответстват на препоръчителни пропорции от специалисти по хранене.
Докато пропорциите препоръчва се консумацията се подрежда от най-високата към най-ниската в:
1. Тестени изделия, ориз и картофи
2. Плодове и зеленчуци
3. Месо, риба и яйца
5. Захари и мазнини.
Тези, които твърдят, че консумират студентите Испанците са отразени, също от по-висока към по-ниска сума в:
3. Плодове и зеленчуци
4. Тестени изделия, ориз, картофи
5. Риба и яйца
Яжте много сладкиши и млечни продукти и въпреки това те консумират малко плодове, зеленчуци, риба и яйца.
Процентът на хората на тази възраст и професия, който се ориентира повече за удоволствие това за здравето е много високо по отношение на средната глобална стойност (57% от учениците при 35% от средната стойност).
Съгласно критериите за повече информация
- Добре ръждясват антиоксидантни митове в диетата; панаирни компании
- Приятелите на Residencia de Estudiantes Lorca, Dalí, Buñuel и Pepín Bello
- Палома Гил „Все повече хора знаят, че трябва да„ се хранят добре “, но не знаят как да го направят“;
- Палео рецепта Пикша в тежък крем обичам да съм добре
- Защо е толкова важно да дъвчете добре всяка хапка