• Те ядат това, което искат, без да обмислят балансирана диета.
  • Техните професии им пречат да обръщат внимание на диетата си.
  • За добро представяне трябва да се храните правилно.

добре

По време на обяд учениците избират какво искат или харесват в сравнение с това, което искат се съгласява за правилна диета.

Добре, защото ще учат извън родния си град и те стават независими, Или защото ежедневните им дейности им пречат да обръщат внимание на диетата си, реалността е, че испанските студенти често пренебрегват това, което ядат.

Това е заключението на изследването "Хранителни навици на испанците", изготвено от Форум на Interalimentario.

Поддържането на правилна диета е от съществено значение за доброто здраве на Всеки като цяло и по-специално младите хора.

В изпитни моменти, като този, правилното хранене е необходимо за добро представяне на учениците.

Изследванията показват, че учениците ядат доста небалансирана диета и нездравословен.

Пропорциите на продуктите, които обикновено консумират, не съответстват на препоръчителни пропорции от специалисти по хранене.

Докато пропорциите препоръчва се консумацията се подрежда от най-високата към най-ниската в:

1. Тестени изделия, ориз и картофи

2. Плодове и зеленчуци

3. Месо, риба и яйца

5. Захари и мазнини.

Тези, които твърдят, че консумират студентите Испанците са отразени, също от по-висока към по-ниска сума в:

3. Плодове и зеленчуци

4. Тестени изделия, ориз, картофи

5. Риба и яйца

Яжте много сладкиши и млечни продукти и въпреки това те консумират малко плодове, зеленчуци, риба и яйца.

Процентът на хората на тази възраст и професия, който се ориентира повече за удоволствие това за здравето е много високо по отношение на средната глобална стойност (57% от учениците при 35% от средната стойност).

Съгласно критериите за повече информация