Програмата „Яжте здравословно, живейте активно“ предоставя полезни съвети на учениците за здравословно хранене.

хранене

Преподаването на децата на навици на здравословно хранене, съчетано с физическа активност е от жизненоважно значение в училище. Балансираната консумация на храни, които осигуряват на организма основни хранителни вещества, може дори да удължи живота с 10 до 15 години. Начинът на хранене на детското население обаче отразява значително увеличение на храните, които осигуряват празни калории, в случай на сладкиши, бисквитки, сладкиши, сладки напитки и бързи храни.

За да генерирате този здравословен режим при децата, трябва да прибегнете до прости езици и приятелски примери. Ето защо Clínica Alemana стартира кампанията „Яжте здравословно, живейте активно“, фокусирана върху мотивирането и образованието за значението на здравословното хранене и физическите упражнения за предотвратяване на наднорменото тегло и затлъстяването.

Тази програма, насочена към деца от 5 и 6 клас, се състои от две беседи. Първият от CAS кинезиолог, който чрез изображения на видни чилийски спортисти обяснява на най-малките значението на упражненията и активните игри.

Втората беседа е разработена от студенти от кариерата по хранене и диететика на Германското училище по клинична медицина към Университета за развитие, които обясняват на децата значението на закуската и здравословната закуска, защо ядат плодове и зеленчуци пет пъти на ден. какво означават цветовете му, наред с други теми.

„Опитът беше изненадващ, защото човек вярва, че в шести клас децата няма да го приемат на сериозно, но ми се обадиха от училище, за да изкажа втора беседа, защото бяха тръгнали с въпроси“, казва Мария Фернанда Акуня, координатор и студент в Школа по хранене.

Тези разговори за здравословно хранене продължават 45 минути с презентации и помощни материали. Координаторът ни казва, че „Опитът е супер богат и полезен, защото имате обратна връзка. Децата задават въпроси, които са митове, а понякога и вие не знаете. Така че по-късно това служи за пример и мога да кажа на пациентите си, че това не трябва да се прави. "

След представяне на диетолозите и кинезиолога, децата са поканени да споделят здравословна закуска, като кисело мляко и плодове, и им се дава плакат с предложение за закуска за всеки ден от седмицата. Тази информация е самозалепваща се, за да можете да я залепите из къщата и да я споделите със семейството си.