повишава

Изследване, публикувано в North American Journal of Medical Sciences, заключава, че честотата на сърдечно-съдовите заболявания варира в зависимост от сезона на годината и се увеличава през по-студените месеци.

Ниските температури активират симпатиковата нервна система и увеличават секрецията на катехоламин, хормон, отговорен за повишаване на сърдечната честота и следователно сърдечния дебит. Това причинява промяна в състава на кръвта, повишаване на кръвното налягане, холестерола и фибриногена в кръвта, протеин, отговорен за образуването на съсиреци. Д-р Алехандро Беренгуел Сенен, член на Испанската фондация за сърцето (FEC) и член на Секцията за съдови рискове и сърдечна рехабилитация на Испанското кардиологично общество (SEC) потвърждава, че „повишаването на кръвното налягане и холестерола, заедно с вазоконстрикция на коронарните артерии и съдовете на мозъка, причинени от студ, могат да предизвикат инфаркт или инсулт, в зависимост от запушената област ".

В допълнение, увеличаването на тези сърдечно-съдови рискови фактори се влошава от фактори на околната среда и начина на живот, като замърсяване на въздуха, липса на физическа активност, промяна в хранителните навици или лекотата на заразяване с инфекции.

В този смисъл студът намалява защитните сили на организма и намалява способността за реакция на всяко усложнение. Списанието BMC Cardiovascular Disorders публикува проучване, което заключава, че пациентите, хоспитализирани по сърдечно-съдови причини, които също имат дихателно усложнение (като грип или пневмония), влошават прогнозата си и увеличават риска от смърт от сърдечно-съдови причини с 20%. "Като цяло инфекциите на горните дихателни пътища са свързани с повишен риск от сърдечна смъртност и сърдечно-съдови инциденти. Пример за това е сърдечната недостатъчност, която, предшествана от епизод на грип, може да увеличи риска от сърдечно-съдова смърт с почти 1,8 пъти. сравнение с тези, причинени при липса на някаква респираторна инфекция ", квалифицира д-р Berenguel.

Промяна на навиците през зимата

Увеличението на рисковите фактори, причинено от студ, се подчертава от промяна в начина на живот през зимния сезон, като липсата на какъвто и да е вид физическа активност и увеличаването на мазнините в диетата. "Яденето на храни, богати на наситени мазнини, води до натрупване на повече кръв в стомаха по време на храносмилането. Това води до намаляване на притока на кръв към други жизненоважни части на тялото, като сърцето или мозъка, което увеличава риска от страдание от ангина пекторис или инфаркт, особено хора с високи нива на холестерол и които вече са страдали или страдат от сърдечно-съдови заболявания “, обяснява лекарят.

Предвид тези доказателства, FEC съветва да се поддържа здравословна диета, богата на витамин D, тъй като неговият дефицит увеличава риска от хипертония и диабет и контролира консумацията на храни, богати на наситени мазнини, които причиняват повишаване на холестерола в кръвта и следователно поява на артериосклероза. От друга страна, той също така препоръчва да се избягват резки промени в температурата и да се слагат добре през зимата, както и да се практикуват физически упражнения поне средно 30 минути на ден.