Новини за екологията и околната среда.

  1. Започнете
  2. Съвети за хранене
  3. Здравни съвети
  4. Здраве
  5. Как да направите плод бързо?

Как да направите плод бързо?

link

Ще унищожим онези стари митове, които все още обитават там, за поста. Не само при този предмет, но и при много други, основният проблем е дезинформацията или игнорирането на всички подробности около темата. Моралът е да се информирате колкото можете, преди да прецените, и с това всъщност да се възползвате от неща, които могат да бъдат положителни за живота ви, като постенето.

Тази практика основно пречиства тялото ви, изчиства го от излишните токсини и вещества, които се натрупват от всичко, което консумираме и тялото ни получава. Това е начин да балансираме не само тялото си, но и духовното и емоционалното си благополучие, защото идеята е да оставите всичко, което влияе на живота ви и ви наранява.

Започнете с психическа и физическа подготовка, тоест, че знаете, че когато го правите, ще имате време да се посветите на тази практика, че не се чувствате зле или сте в средата на грип, че нямате преумора или хиляда притеснения, които се мотаят наоколо. Не забравяйте, че ще предприемете важна лечебна стъпка на всички нива и трябва да имате най-доброто разположение.

Важно е да знаете, че не можете да имате нормалните си хранителни навици и да правите плодовете си бързо от един ден на следващия. Трябва да свикнете с тялото си за това, което предстои, затова е по-добре да започнете да правите преход прогресивно предните дни, като ядете течни храни като кремове и супи. Преминете от обикновените и пълни твърди вещества, които ядете, за да започнете бързо, като консумирате само плодове и зеленчуци, тъй като те ще улеснят вашите храносмилателни процеси и ние се нуждаем от това, за да подготвим тялото ви.

На следващия ден яжте само плодове и супи. Можете да оставите плодовете за добра закуска, а на обяд и вечеря обилна супа. Придружавайте през деня с плодови сокове между храненията, така че тялото ви да свикне още повече с промяната, която ще направите с гладуването си. Опитайте се да не смесвате кисели плодове със сладки по време на едно и също хранене, тъй като те имат различни храносмилателни процеси. Можете да пиете чай, ако предпочитате, няколко пъти на ден, за да промените малко приема на течности.

На третия ден трябва да консумирате само плодове и ще забележите, че улеснявате правилния преход от преди. Тъй като плодовете са една от храните, които се усвояват най-бързо, това е предимство в нашия случай, тъй като трябва само да изчакате 30 минути между единия и другия прием. Това по-специално, ако трябва да ядете сладки и кисели плодове, така че оставяйки пространство от 30 минути между единия и другия, няма да има проблем с храносмилането му и ще почувствате, че тялото ви тече перфектно през целия ден. В идеалния случай трябва да пиете много сокове, но консумацията на цели и пресни плодове също е опция. Опитайте се да не полагате прекалено много физически усилия, за да не се изтощите, ако подобна дейност ви изтощи, а напротив, прекарайте един ден у дома в пълна релаксация и спокойствие. Пийте инфузии по време на вашия процес, те ви помагат да си починете и нашата цел за пречистване.

За да завършите процеса, трябва да възобновите диетата си, която по принцип е трябвало да бъде балансирана, така че на следващия ден от плодовете си бързо се върнете към процеса. Върнете се към яденето на супи и плодове през целия ден, сокове и салати на следващия и постепенно възстановете диетата си.

Съветваме ви да правите това бързо веднъж месечно и ще видите, че ще вземете опит и ще бъде по-лесно да го правите всеки път. Продължете и прочистете тялото и духа си!