Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за суха сметана от гъбена супа

Кремът от сушени гъби е приготвено ястие, което съдържа 9,63 грама протеин, 61,86 грама въглехидрати, 7,66 грама мазнини и 61,86 грама захар на 100 грама, осигурявайки 361 калории на диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините А, В1, В9 и К.

гъбен

Тази страница събира информация за хранителните характеристики и други свойства на сушената сметана от гъбена супа като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите в сушения гъбен крем, както и за други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в сушения гъбен крем могат да варират в зависимост от вида и количеството на храната, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на нейните хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на сушения гъбен крем, неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти със сух крем от гъбен крем, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете какъвто и да е режим или да направите драстични промени в диетата си.

На тази страница можете да намерите и характеристиките на гъбения крем, изсушен с други храни.

Свойства на суха сметана от гъбен крем

Сред храните в категорията на приготвените ястия, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е кремът от сушени гъби.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които кремът от сушени гъби предоставя на тялото ви, както и за количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Кремът от сушени гъби е храна, богата на витамин В1 от 100 g. от тази храна съдържа 5,18 mg. витамин В1.

Тази храна съдържа и голямо количество йод. Количеството йод, което има, е 96,28 mg на 100 g.

Сред хранителните свойства на сухата сметана от гъбен крем трябва да се отбележи, че 100 грама суха сметана от гъбен крем има следните хранителни вещества:

  • 2,09 mg. от желязо.
  • 9,63 g. протеин.
  • 25 mg. калций.
  • 3 g. фибри.
  • 207,30 mg. калий.
  • 1,95 mg. цинк.
  • 61,86 g. въглехидрати.
  • 54,30 mg. магнезий.
  • 505.20 mg. на натрий.
  • 8 ug. витамин А.
  • 0,45 mg. витамин В2.
  • 2,20 mg. витамин В3.
  • 0,70 ug. витамин В5.
  • 0,16 mg. витамин В6.
  • 0 ug. витамин В7.
  • 30 ug. витамин В9.
  • 0,50 ug. витамин В12.
  • 16,60 mg. витамин Ц.
  • 3,20 ug. витамин D.
  • 0,16 mg. витамин Е.
  • 30 ug. витамин К.
  • 171 mg. фосфор.
  • 361 ккал. калории.
  • 2 mg. холестерол.
  • 7,66 g. на мазнини.
  • 11,80 g. захар.
  • 0 mg. пурини.

Ползи от суха сметана от гъбен крем

Изобилието на йод, което може да се намери в тази храна, е от полза за метаболизма ни, регулира нивото на енергията ни и правилното функциониране на клетките. Освен това йодът в крема от сушени гъби помага да се грижим за себе си вътре, регулирайки холестерола си. Като храна, богата на йод, тя също така помага за обработката на въглехидрати, укрепване на косата, кожата и ноктите.

Поради високото си съдържание на витамин В1, консумацията на крем от сушени гъби помага за преодоляване на стреса и депресията. Храните, богати на витамин В1 или тиамин, като тази храна, са силно препоръчителни в периоди на бременност или кърмене, а също и след операции или в периоди на възстановяване, тъй като в тези периоди има по-голямо износване на този витамин.

Изсушен крем от таблици с хранителни факти за гъби

По-долу е дадена таблица с обобщение на основните хранителни вещества на изсушения крем от гъбен крем, както и списък с връзки към таблици, които показват подробности за неговите хранителни свойства на изсушения крем от гъбен крем. Те включват основните му хранителни вещества, както и делът на всеки от тях.

КалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
361 ккал.
7,66 g.
2 mg.
505.20 mg.
61,86 g.
3 g.
11,80 g.
9,63 g.
8 ug.16,60 mg.
0,50 ug.25 mg.
2,09 mg.2,20 mg.
  • Основни хранителни вещества
  • Калории
  • Витамини
  • Минерали
  • Протеин
  • Аминокиселини
  • Въглехидрати

Количеството на хранителните вещества, показано в предишните таблици, съответства на 100 грама от тази храна.

Купете сух крем от гъбена супа

Ако се интересувате от закупуване на сух крем от гъбен крем, тук можете да намерите тази храна и продукти, свързани със сухия крем от гъбен крем.

Щракнете върху следната връзка, ако искате да закупите сух крем от гъбен крем и други продукти, свързани със сух крем от гъбен крем.

Храни, свързани със суха сметана от гъбена супа

По-долу има някои храни, които са свързани с тази храна. Можете да видите повече информация за тях, като кликнете върху изображението им:

Ако желаете, можете също да сравните изсушения крем от гъбен крем с друга храна, като го изберете в падащото меню по-долу. След като бъде избран, щракнете върху бутона "сравнение" и ще видите сравнение на хранителните свойства на сушения гъбен крем и избраната храна.