Изследователи от Университета в Съсекс, Обединеното кралство, публикуваха резултатите от експеримента „Сух януари“, в рамките на който участниците трябваше да се въздържат от пиене на алкохол за един месец. Както беше посочено, тези, които не са приемали алкохолни напитки през този период, са забелязали подобрения в съня, имали са повече енергия, по-добра кожа и са спестили пари.

януари

Според портала EurekAlert! Повече от 800 души са участвали в разследването, проведено през януари 2018 г. и водено от Ричард де Висер. През август тези доброволци съобщиха за това пиеше по-малко от обикновено: дните за пиене паднаха средно от 4,3 до 3,3 на седмица; порции на ден консумация спаднаха средно от 8,6 на 7,1, а честотата на пиянство спадна от 3,4 пъти на 2,1 на месец.

"Простото без алкохол за един месец помага на хората да пият по-малко в дългосрочен план", каза изследователят Ричард де Висер. Авторът на изследването добавя, че "тези промени в употребата на алкохол са наблюдавани и при участници, които не са успели да останат без алкохол през целия месец, въпреки че са малко по-малки.".

Ученият също подчерта, че има "значителни непосредствени ползи"от въздържане от алкохол за един месец. Например 88% от участниците спестяват пари, 71% спят по-добре, 70% подобряват цялостното си здраве, 67% имат повече енергия, 58% отслабват и 54% имат по-добра кожа.

Ако не сте убедени в резултатите от проучването за ползите от въздържането от алкохол, препоръчваме да гледате следващото видео.