Зелевата супа има много добродетели и ви позволява бързо да отслабнете.

Първоначално това ястие беше предписано на хора, които страдат от затлъстяване и които трябва да отслабнат.

отслабнете

Така наречената диета "зелева супа" е от категорията на бързите диети, поради което не е препоръчително да се спазва в дългосрочен план.

Рецепта за зелева супа

Състав:

  • 1 цяло зеле,
  • 3 моркова,
  • 1 целина,
  • 3 глави лук,
  • 2 чушки,
  • 3 домата,
  • Чесън,
  • 3 литра вода,
  • сол и черен пипер

подготовка:

  • Нарежете зеленчуците на парчета,
  • Покрийте с вода,
  • сезон
  • Вари се около 25 минути. Зеленчуците трябва да са нежни.
  • Превключете на миксер

Също така е възможно да добавите тиквички, краставици, зелен фасул или спанак.

За разлика от тях сухият грах, царевица, картофи и боб са категорично забранени.

Инструкции за употреба

В началото на тази нискокалорична диета е просто: консумирайте зелева супа по всяко време, сутрин, обед и вечер в продължение на една седмица.

Менютата са избрани, за да елиминират всеки риск от недостатъци през седмицата. Ето защо е от съществено значение да ги следвате внимателно.

Всяко хранене се състои от купа зелева супа, придружена от хранене. Това варира през седмицата: плодове и зеленчуци за начало и месо за финал.

Изгаряйки мазнини, зелевата супа прочиства и прочиства тялото от токсини, предизвиквайки незабавно усещане за благополучие. Това има диуретично и слабително действие, което е свързано с произхода на загубата на тегло.

В крайна сметка и в случай на недоволство от резултата е препоръчително да направите почивка от една или две седмици, преди да започнете отново.