Зелевата супа има много добродетели и ви позволява бързо да отслабнете.
Първоначално това ястие беше предписано на хора, които страдат от затлъстяване и които трябва да отслабнат.
Така наречената диета "зелева супа" е от категорията на бързите диети, поради което не е препоръчително да се спазва в дългосрочен план.
Рецепта за зелева супа
Състав:
- 1 цяло зеле,
- 3 моркова,
- 1 целина,
- 3 глави лук,
- 2 чушки,
- 3 домата,
- Чесън,
- 3 литра вода,
- сол и черен пипер
подготовка:
- Нарежете зеленчуците на парчета,
- Покрийте с вода,
- сезон
- Вари се около 25 минути. Зеленчуците трябва да са нежни.
- Превключете на миксер
Също така е възможно да добавите тиквички, краставици, зелен фасул или спанак.
За разлика от тях сухият грах, царевица, картофи и боб са категорично забранени.
Инструкции за употреба
В началото на тази нискокалорична диета е просто: консумирайте зелева супа по всяко време, сутрин, обед и вечер в продължение на една седмица.
Менютата са избрани, за да елиминират всеки риск от недостатъци през седмицата. Ето защо е от съществено значение да ги следвате внимателно.
Всяко хранене се състои от купа зелева супа, придружена от хранене. Това варира през седмицата: плодове и зеленчуци за начало и месо за финал.
Изгаряйки мазнини, зелевата супа прочиства и прочиства тялото от токсини, предизвиквайки незабавно усещане за благополучие. Това има диуретично и слабително действие, което е свързано с произхода на загубата на тегло.
В крайна сметка и в случай на недоволство от резултата е препоръчително да направите почивка от една или две седмици, преди да започнете отново.
- Ефективната диета, с която Марая Кери успя да отслабне - Мари Клер
- Това е, което наистина ще ви накара да отслабнете ➠ Merca2
- Гъби за отслабване - Ефектът на красотата
- Идеалната напитка за изгаряне на мазнини и отслабване, когато се приема преди обилно хранене
- Подправки, които ви помагат да отслабнете, знаете ли какви са те?