От Тони Кондеафур
На първо място, ако искате да ми зададете въпрос или да имате повече информация за диетата и храненето, свържете се с мен чрез моите социални мрежи:
Нос цариградско грозде
Суперхрана този месец ще бъде съвсем различен и по-малко известен плод.
Physalis peruviana, известен също като Нос цариградско грозде, златни горски плодове, златни горски плодове, Pichuberry, физалис или дори томатито
Този любопитен плод играе с приликата със сладкия вкус на домати и лимонени цитруси. Това е доста особен и различен вкус, който се топи между двата нюанса, като е перфектен баланс между сладко и киселина, неспособен да бъде класифициран в едното или другото.
Принадлежи към семейство Solanaceae, подобно на картофи, патладжан и домат.
Нека видим сега какви свойства му се приписват:
-Понижава холестерола
-Помага за подобряване на зрението,
-Регулира диабета
Освен това този плод има нива по-големи от портокал, киви и домат във витамин С а също и високи нива на витамин А, калций, фосфор и желязо.
Освен това той почти няма калории (49 Kcal на 100 грама.)
Тогава, ако във вашата диета има намаляване на млечни продукти, или плодове като киви, портокал и/или домат е начин да се опитате да регулирате тези витамини.
Както и за жените в периоди от време, това е добър плод за възстановяването на нивата на желязо и калций.
- Рецепта от сода от лимонов сок без калорични подсладители и заместители на захарта SPLENDA
- Рецепта за домашен лимонов пай - по-добре със здравето
- Рецепти за приготвяне на нискокалорични десерти - По-добре със здравето
- Трикове за отслабване: По-добро ли е периодичното гладуване или нискокалорична диета?
- Пикантна домашна доматена сосова рецепта Без калорични подсладители и заместители на захарта