кърмещи

Сушито е много интересно за децата, защото се приготвя на малки порции, които могат да се ядат на една хапка и които децата могат да ядат сами с ръцете си, въпреки че има истински учители с клечки.

направете екшън GIF файлове като този в MakeaGif

Ориз

Риба

Водораслите

Акомпаниментът.

  • The соев сос Може да е a важен източник на сол. Иизбягвайте го при по-малки деца.
  • The уасаби това е растение, от което се прави пикантна подправка. Приписват му се здравословни свойства, защото би имал противовъзпалителна активност, но може да повлияе и на коагулацията, метаболизма на костите и растежа на раковите клетки. В количествата, които обикновено се консумират като подправка, изглежда не представлява риск, но тъй като няма проучвания за безопасност, най-разумно е не го консумирайте по време на кърмене и го избягвайте при по-малки деца.
  • Jджинджифил И обратно, няма проблем. Сред децата обикновено не е много ценен, защото ужилва, но кърмещите майки могат спокойно да го консумират. Джинджифилът традиционно се използва в някои култури за увеличаване на производството на мляко (показва се само през първите дни от живота, но нищо, което не се постига с правилна стойка и стимулация).

в обобщение

  • Децата могат да ядат суши, стига да не носят сурова риба или риба с високо съдържание на живак (риба тон, меч, акула)
  • Избягвайте маки, поради високото съдържание на йод в морските водорасли, въпреки че можете да направите „валцувано“ суши без водорасли, със сусам, резенчета авокадо, листа от манголд и др.
  • Соевият сос внимателно, за да се избегне излишната сол.
  • Джинджифил без проблеми, ако обичате пикантно.
  • Запазваме уасабито за по-късно.

2 коментара за "Суши в храненето на кърмачета и кърмещата майка"

Благодаря за статията, Глория! Напоследък исках да приготвя суши за 4-годишното ни дете да опита ... Но той си спомни водораслите и мислеше за алтернативи.
Останах малко така, защото съм ял малко уасаби по време на кърмене (луд съм по суши и питах за водораслите в кърменето, казваха ми веднъж на 2 месеца, че няма опасност), но хей искам да мисля така спорадично и в малки количества нищо не се случва ...

За децата и рибите, пушената сьомга се счита за сурова? Може ли 4-годишно дете да го изяде? (избор на такъв с ниско съдържание на сол).

И сусам, от 7 години?

Пушената сьомга се счита за сурова, но може безопасно да се яде, като я замразите за по-голяма безопасност. Сусамовите семена на 7 години не представляват особен риск.