причини

ПОЛУЧЕТЕ ЦЯЛАТА ИНФОРМАЦИЯ НА ИМЕЙЛА СИ

С щракване върху изпращане ще бъдете регистрирани в нашия бюлетин, който можете да отмените по всяко време; не забравяйте да проверите папката си за нежелана поща.

ГРАД МЕКСИКА, 9 октомври. - Има идея, от която се пие диета съдържат по-малко калории и помагат за поддържането на идеалната фигура, но има изследвания, които показват, че консумация на леки газирани напитки уврежда Здраве.

Редовно пийте безалкохолни напитки диета, дори един на ден, това може да е свързано с по-голяма вероятност за развитие сърдечно заболяване, удар, диабет, метаболитен синдром и артериална хипертония, също допринасят за нараства на тегло", се посочва Сюзън Е. Суитърс в проучване, проведено за Университет Пърдю в Индиана, САЩ.

Въпреки че изглежда така леки газирани напитки са "безвредни" и не причиняват здравословни проблеми, проучване от Университет Пърдю асоциира консумацията на безалкохолни напитки диета Със следващите заболявания.

1. Сърдечни заболявания

Пиенето на една или повече диетични газирани напитки на ден може да увеличи риска от страдание сърдечен удар или имате проблем сърдечно-съдови сред жените. Антонио Гил, специалист на Испанско общество по неврология, обяснете, че газираните напитки съдържат натрий Y. фруктоза че при консумация в излишък повишава нивото на кръвно налягане.

2. Диабет

Редовна консумация (1 или 2 кутии) на безалкохолни напитки диета може да увеличи риска от развитие до 60% диабет тип 2. Една от причините е, че аспартам, основен изкуствен подсладител, причинява a нараства на захар на кръв и скокове в нивата на инсулин, което би могло да генерира по-голяма резистентност, благоприятстващо появата на това заболяване, обяснява проучване, публикувано в Американски вестник за клинично хранене.

3. Метаболитен синдром

The Университет Пърдю асоциира ежедневната консумация на сода с 36% повече шансове за развитие метаболитен синдром в сравнение с a диета без тази напитка. Това състояние концентрира фактори на риск които увеличават шансовете за страдание a сърдечно-съдови заболявания или диабет тип 2, Влез глюкоза в кръвта, артериална хипертония, излишък от грес на талия.

4. Наддаване на тегло

Тъй като тези напитки не задоволяват достатъчно, това води до консумация на повече калории чрез твърда храна, обяснено е в статията на Американски вестник за клинично хранене.

Изкуствените подсладители или „фалшивата захар“ в тези напитки подвеждат тялото ви да мисли, че консумирате нещо сладко. Тялото не го прави метаболизира тези подсладители същото като глюкоза, което го кара да се натрупва и трансформира в мазнини, състояние, което увеличава риска от наднормено тегло", обезопасете елемента.

5. Износване на зъбен емайл

Mirtala Güitrón Reyes, специалист по пародонтология, имплантология и гериатрична стоматология, обяснява, че повечето безалкохолни напитки кола, независимо дали са леки или не, съдържат лимонена или ортофосфорна киселина. Те износват зъбния емайл и насърчават натрупването на образуващи кариес бактерии.

Има противоречия, ако прекомерната консумация на леки напитки, подсладени с натриев цикламат, способни да подсладят до 600 пъти повече от захарта от тръстика, може да причини рак. Този изкуствен подсладител е одобрен от Американската администрация по храните и лекарствата.

През 1970 г. обаче употребата на цикламат е свързана с рак на пикочния мехур при плъхове и употребата му е забранена в няколко страни.

The Национален институт по рака обяснява, че след някои проучвания той стигна до заключението, че цикламатът не е канцерогенен ".

Общо взето, леки газирани напитки не се препоръчват, ако искате да носите а хранене здрави. Колко от тези напитки обикновено пиете?