При отслабването е внедрена идеята, че зависим от външни агенти за отслабване, толкова много хора мечтаят за съществуването на магическа пръчка, която чрез докосване на главите ги кара да свалят всички останали килограми, които имат.

съвети

Заради тази мечта, има много предложения в света за отслабване, които искат да изглеждат като тази вълшебна пръчица и обещават страхотни резултати без усилия. Основната цел на тези обещания не е да помагаме на хората, а да продаваме техните продукти, като се възползваме от краткосрочната природа на нашия мозък.

За да разберете това, ще ви дам пример. Преди няколко дни видях реклама в интернет, която гласеше следното: „Чай, който ви позволява да сваляте от 4 до 7 килограма на месец“. Звучи наистина сладко и би било чудесно, ако това се случи, нали? Ако се задълбочим и прочетем „финия шрифт“ на този чудотворен чай, знаем, че това помага само ако се храните добре и се занимавате с физическа активност. Каня ви да се запитате: ефектът за отслабване дължи ли се на чая или на добрата диета и упражнения? Разбира се, че вече имате отговора.

Преди да се оставим да се увлечем от импулси, трябва да обърнем внимание на този тип предложения. Вземайки за пример чая, те обещават да свалят от 4 до 7 килограма на месец, но дали това е еднакво за всички? Разбира се, че не! Този вид съобщенията са напълно безотговорни, те не вземат предвид всеки човек или неговия контекст, още по-малко диетата им. Дали би било същото при човек с 50 килограма наднормено тегло, както при човек, който е само на пет?

Нашето тяло не е машина, която обработва само числа; загуба на тегло зависи от много фактори, а не само от един. Обикновено, когато ме питат колко ще отпаднат, аз винаги отговарям „зависи“, защото въпреки че можем да предложим прогнозно намаление, това винаги ще зависи от всеки човек и от контекста му като цяло.

Този тип съобщения и магически продукти за отслабване изобилстват днес, главно в статии в интернет. Не само чай или добавки, но и диети, лепенки или приспособления, които сякаш решават живота ви за 10 минути на ден. Докато не ги купите, ги използвате и осъзнавате, че обещаното не се случва. Осъзнавате още веднъж, че ако не направите истинска промяна в начина си на живот, няма нищо, което да ви даде резултатите, които търсите.

И така ... Съществува ли магията в отслабването?

Моят отговор е "зависи". Ако очакваме магия отвън, ще разберете от собствения си опит или от трети страни, че тя не съществува. Ако разберем, че магията на промяната се ражда в нас, ще можете да постигнете целите си и да останете успешни!

Как да активирате магията, която имате във себе си? На първо място, промяна на начина ви на мислене, който трябва да съответства на вашите цели, в този случай целта да имате добро тегло и да го поддържате; Много хора искат да имат добро тегло, но само мислят, че ще имат наднормено тегло за цял живот, това поражда огромно противоречие, което блокира загубата на тегло. Ако наистина искате да отслабнете, дайте си възможност да помислите и да повярвате, че можете да го направите, така че ще работите в екип с ума си и ще активирате собствената си магия.

Федерико Баролин има бакалавър по хранене и международен треньор с невро-лингвистично програмиране. Създаден метод „Мисли и отслабвай“ за крайна загуба на тегло; Можете да го следвате в Twitter акаунта @FedeBarolin