Първото нещо, което искам да поясня в тази статия, е това, което ние наричаме психическа програма: това е онази мисъл или убеждение, което имате в ума си инсталирано по добър начин и вие вярвате като истина.

програми

И така ... Възможно ли е някаква вяра или мисъл, която сме инсталирали в ума си, да ни накара да наддадем? Да разбира се. Тъй като поведението и поведението, които имаме в живота си, са следствие от умственото програмиране, затова е важно да се избягва всяка умствена програма, свързана с напълняване.

За да го разберете по-добре, ще ви разкажа два много графични примера по тази тема:

„Когато настъпи менопаузата, ще напълнея много“
Веднъж една жена ми каза, че в менопаузата е напълняла 20 килограма и не е разбрала защо е качила толкова много, тъй като въпреки че на този етап е възможно да наддават, увеличаването е съвсем леко. Говорехме и анализирахме ситуацията, докато тя си спомни нещо, което майка й винаги й казваше: „дъще, възползвай се от яденето сега, защото когато настъпи менопаузата, ще наддадеш много“. Този коментар беше получен не само от важен човек в живота му, но той го прие като реалност, която се трансформира в умствена програма. С тази силна вяра умът му отговаряше за програмирането, че когато настъпи менопаузата, поведението и поведението му ще се променят, тялото му ще реагира по друг начин на хормонално ниво, искаше да яде повече, да се движи по-малко и т.н. Всичко, за да се съобрази с програмирането, което тя беше инсталирала в себе си.

„Ако спра да пуша, напълнявам“
Този пример е много подобен на предишния. Въпреки че има възможности, че когато се откажете от пушенето, ще качите "няколко килограма" поради някои промени, които се генерират в тялото, не е точно така. В много случаи това се случва, защото човекът непрекъснато програмира, казвайки „когато спра да пуша, напълнявам“. Като го повтаря толкова много пъти, умът го програмира като такъв, за да бъде изпълнен, когато това се случи. Каквото и да изберете да вярвате на съзнателно ниво, несъзнателният ум (двигателят на живота ви) ще изпълни, без да го анализира.

Предишните два примера се повтарят много, но има и много други. Например: „пълен корем, щастливо сърце“; „Всичко ме напълнява“; „Когато започна да ям, не мога да спра, докато не свърша всичко“; „Пия вода и напълнявам“; наред с други. Може би вече мислите за някакво програмиране, което имате предвид, но не се тревожете, защото имам добри новини за вас. Графиците могат да бъдат заменени от други, които ви дават правомощия, които ви насочват към вашата цел. Моята препоръка, след като знаете как става това, е да премахнете всички тези негативни убеждения, да спрете да вярвате в онези мисли и умствени асоциации, които ви карат да наддавате, защото повтарям, това, което се случва в живота ви, е следствие от това, което имайте в ума си.

Умът ни е буквален, не анализира и няма чувство за хумор; С всяка дума, всяка мисъл ние създаваме нашия живот. Трябва да бъдем много внимателни с нашия вътрешен диалог и думите, които използваме, тъй като те определят нашата реалност.

Ако имате психическа програма, която ви е накарала да напълнеете и установите, че сте наследили от родителите си, не е моментът да ги обвинявате, време е да поемете отговорност и да се стремите да ги промените. Тъй като трябва да знаем, че можем да препрограмираме ума си, ако сме готови да го направим, можем да променим живота си по много благоприятен начин.

Покана: В сряда на 14 и 21 юни ще изнеса лекцията си „Можете да отслабнете“ в театър UnderMovie в Монтевидео Пазаруване. В него ще разработя в дълбочина 7 ключа за окончателна загуба на тегло, ако искате да постигнете добро тегло, ще ви хареса да присъствате и това ще ви помогне много, билетите вече са в продажба, можете да видите пълна информация тук.

Федерико Баролин има бакалавър по хранене и международен треньор с невро-лингвистично програмиране. Създаден метод „Мисли и отслабвай“ за крайна загуба на тегло; Можете да го следвате в Twitter акаунта @FedeBarolin