Има много причини, които карат човек да реши да започне диета и всички те винаги са свързани с предполагаема промяна в отношението, което рано или късно ще има положителни последици за здравето, имиджа или общото състояние на всеки от нашите пациенти.

онлайн

От друга страна, превенцията във всеки случай, без предварително декларирана патология, може да бъде важно и интелигентно решение, въпреки че идеалното би било да не се стигне до тази ситуация.

ПРИЧИНИ ЗА СТАРТИРАНЕ НА ДИЕТА С ОНЛАЙН НА ХРАНИТЕЛНИТЕ

Може да се дължи на a здравословен проблем, което взема решение за промяна на хранителните навици, за да се избегне влошаване на заболяването или повторение на процеса, какъвто е случаят с пациенти, страдащи от остър миокарден инфаркт, ангина пекторис, мозъчен инсулт, остеоартрит на коляното, който може да изисква имплантация на коляно и т.н.

В други случаи произходът на решението е около анализ с няколко определяния извън нормалните стойности свързани с наднормено тегло или затлъстяване.

В много случаи, освен това в повечето случаи решението се взема въз основа на a не съм съгласен с изображението какво имаме от себе си, как се виждаме и как вярваме, че другите ни виждат, тоест естетически проблем, но с важни компоненти, които влияят върху самочувствието и здравето, както физическо, психическо, така и емоционално.

Нова романтична връзка или липсата на такава, раздяла с двойка и желание за романтична промяна на живота, търсене на работа, желание за бременност, както и други краткосрочни причини като предстоящо социално събитие, сватба, първо причастие, кръщене и т.н., са някои от многото причини, които ни тласкат да вземем това решение.

Във всеки случай, каквато и да е причината, която го отключва, зад него има воля хармонизираме тялото си между височината и теглото, създаване на образа, който даваме на другите, според собствения ни вкус.

Изминаването на годините с неадекватна диета, неправилни хранителни навици и начин на живот, въздействайки върху определена конфигурация на всеки организъм, прави тези навици неподходящи за генетиката, с която всеки трябва да живее. Те са картите, които са ни докоснали в разпределението на живота и трябва да живеем заедно и да играем с тях.

Диета за отслабване трябва да започне след медицинско проучване, което определя наличието или отсъствието на някаква основна патология, която е причина за затлъстяване или наднормено тегло, което трябва да се лекува.

ИЗИСКВАНИЯ ЗА СТАРТИРАНЕ НА ОТСЛАБВАЩА ДИЕТА С ОНЛАЙН ЛЕКАР С ХРАНИ

От самото начало нашият екип от експерти пита хората, които искат да отслабнат, поредица от антропометрични, клинични данни (сърдечна честота, кръвно налягане и др.), Лична и семейна история, хранителни навици, живот и сравнително скорошен анализ, или очаква да бъде направено изрично с определенията, които посочваме от нашата консултация.

След получават тези данни Ще поставим заедно със заинтересованата страна цел за отслабване. Ще проучим кой е най-добрият първоначален вариант на диета за постигане на желаната загуба на тегло.

Когато се приближаваме до целевото тегло, постепенно ще въвеждаме отново храните, които са били изтеглени, за да постигнем загуба на тегло, и ще дадем насоки за получите корекция на навика което е причинило първоначалния проблем с теглото.

Личните и емоционални обстоятелства са едни от най-важните фактори, които могат да нарушат реализирането на диета, въпреки че други като семейно положение, трудов живот и социални ангажименти на определени работни места, превръщат диетите в пречка за някои.

Окончателното решение винаги зависи от човека, който трябва да отвори уста, за да яде, но процесът не започва там. Преди този момент има процес на закупуване на храна.

КАК ДА КУПИТЕ, ЗА ДА СЕ СЪОБРАЗИТЕ С ОТСЛАБВАЩА ДИЕТА

Има една много очевидна максима: „Това, което нямате вкъщи, няма да ядете“.

Ако имате храна в хладилника, която временно е ограничена в консумацията, за да постигнете загуба на тегло, е много лесно да ги ядете накрая, за да не се развалят, или чрез просто изкушение в даден момент на слабост.

Това се случва, когато седите в ресторант с меню пред вас с множество апетитни ястия и това със сигурност не е най-доброто за постигане на желаното тегло, или отклоняват се от предписания модел.

От всичко това следва, че силата на волята, подкрепена с убеждението, че постигате това, което искате, е от съществено значение за управлението на тази ситуация и, което е почти по-важно, тенденцията тялото ни да се отдалечава от идеалното ни тегло.

ДИЕТИ: ВСИЧКО, КОЕТО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ

Поради тези причини и в рамките на здравословен модел и със строг медицински контрол като този, който предоставяме от екипа на онлайн медицински диетолог, ние вярваме, че фазата на отслабване трябва да продължи възможно най-малко в рамките на здравословни граници, които са променливи във всяка случай. Съкращаването на времето, отредено за отслабване, намалява изкушенията да се наруши диетата.

От друга страна, собствената загуба на тегло насърчава човека да спазва диетата и да се противопоставим на възможните изкушения.

Целта е не само загуба на тегло, крайната цел е да отслабнете и да поддържате тази загуба, като накарате човека да се научи да яде според физиологичните си условия и да избегне ново нежелано наддаване на тегло.

По всяко време се опитваме хората, които следват нашите диетични инструкции, да не губят мускулна маса, което е от съществено значение не само за механичните функции на скелетните опорни мускули и за извършване на движения и упражнения от всякакъв вид, но и защото от съществено значение за поддържане на основния калориен прием на организма.

Загубата на мускулна маса по време на процес на отслабване означава, че в края на това тялото консумира по-малко калории, отколкото когато процесът е започнал. Този ефект води до повишена възможност за по-често напълняване, което е известно като ефект мен-мен.

Диетата с балансиран прием на протеини и достатъчна за характеристиките на човека, не губи мускулна маса, а мазнини, което в крайна сметка е целта на диетата. Нашата цел е да помогнем на хората, които желаят да получат желаното тегло, стига да е здравословно здравословно, и да дадем насоки за поддържане на тази загуба с нови хранителни и битови навици, както и да коригираме факторите, довели до ситуация Нежелан.