Какво е?

  • Какво е киселини?
  • Кой получава киселини?
  • Какво причинява киселини?
  • Какво може да влоши киселините?
  • Какви са вашите симптоми?
  • Какви усложнения можете да имате?
  • Как се диагностицира киселини?
  • Как се лекува киселини?

Какво е киселини?

Киселината е усещане за парене или парене в долната част на гръдния кош под или зад гръдната кост, понякога ирадииращо към врата или гърлото и може да бъде придружено от кисел или горчив вкус.

срещу

Това се случва, когато отварящият се или мускулен пръстен, който разделя стомаха и хранопровода (мускулната тръба, която пренася храна и течности от устата до стомаха), не се затваря напълно след преминаването на храната. В резултат на това прекомерното количество киселина от стомаха преминава през него и в хранопровода - това е известно като гастроезофагеален рефлукс и в резултат на това се дразни и възниква киселини.

Това усещане за парене, което може да продължи от няколко минути до няколко часа, често се появява след голямо хранене или докато лежите или се навеждате. Това не е сериозно медицинско състояние и повечето хора го изпитват по някое време от живота си, но може да се случи и често (два или повече пъти седмично). Това е, когато говорим за гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ).

Кой получава киселини?

Според Испанското дружество по детска гастроентерология, хепатология и хранене (SEGHNP), 25% от възрастните в Западния свят страдат от най-честите симптоми на ГЕРБ (киселини или парене и регургитация) веднъж месечно, докато 12% страдат от тях. страда веднъж седмично и 5%, всеки ден. Следователно това е доста често заболяване, особено сред възрастните хора и бременните жени.

От друга страна, SEGHNP посочва, че според скорошно проучване разпространението на гастроезофагеалната рефлуксна болест сред испанското население се оценява на 15%, с месечно разпространение на киселини (усещане за парене) от 32% и регургитация на 22%. В първичната помощ в западните страни гастроезофагеалната рефлуксна болест представлява 5% от консултациите.

Какво причинява киселини?

Стомашните сокове се състоят от киселини, храносмилателни ензими, така че продължителният контакт с тях може да доведе до увреждане на лигавицата на хранопровода, което от своя страна причинява изгаряне.

Според Американската академия по гастроентерология проблемите с киселини се появяват, когато хранопроводът влезе в контакт с голямо количество стомашни сокове за ефективно продължително време. Обикновено мускулната клапа, разположена в долния край на хранопровода, наречена долния езофагеален сфинктер или LES, поддържа киселина в стомаха и извън хранопровода, но ако се отпусне, позволява рефлукс на стомашна киселина или, с други думи, това киселината се връща в хранопровода. Когато има ГЕРБ, това може да се случи много често.

По същия начин киселините могат да бъдат причинени от хиатална херния, състояние, при което част от стомаха преминава през диафрагмата, мускула, който разделя гръдния кош и коремната кухина.

Какво може да влоши киселините?

Има много фактори, които могат да причинят или влошат киселини, включително:

  • Яжте прекомерно.
  • The бременност.
  • Лягайте малко след хранене.
  • Имам наднормено тегло или да бъдете затлъстели.
  • Страдайте стрес прекомерен.
  • Пушене или вдишване на вторичен дим.
  • Пия кафе, дори без кофеин или друго кофеинови напитки.
  • Да пия алкохол.
  • Поглъщайте газирани напитки.
  • Яжте цитрусови плодове, лук, доматени продукти, шоколад, мента или монетни дворове.
  • Вземете храна dтвърде мазни или пикантни храни като пица, чили и къри.
  • Някои лекарства като аспирин, ибупрофен, антихолинергици (например за световъртеж), успокоителни за безсъние или безпокойство, бета-блокери за високо кръвно налягане, бронходилататори за астма, трициклични антидепресанти или някои лекарства за Паркинсон, наред с други.

Какви са вашите симптоми?

Основният симптом на киселини е киселини или дискомфорт и/или болезнено усещане за парене или парене в средата на гърдите, зад гръдната кост или в горната част на корема, между гръдния кош и ханша. Това усещане може да обхване врата и гърлото.

Понякога те също могат да страдат изплюване и усещане за кисел или горчив вкус да нахлуе в гърлото и устата, но без гадене.

Също така други възможни симптоми са затруднено преглъщане или болка в гърдите.

Какви усложнения можете да имате?

Киселините обикновено не са сериозни, но ако започнат да се появяват често, това може да причини езофагит или подуване на лигавицата на хранопровода.

В този случай вероятно вече не става дума само за случайни киселини и трябва да се изключат състояния като гастрит (възпалена стомашна лигавица), хиатална херния, пептична язва или гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ).

Последното може от своя страна да доведе до пептична стриктура (стесняване на хранопровода), хранопровода на Барет (предраково състояние, при което лигавицата на хранопровода се променя и наподобява червата) и рак на хранопровода, който може да възникне, когато е претърпял години ГЕРБ без лечение. Поради тази причина е много важно да отидете на специалист, в случай че киселини се повтарят два или повече пъти седмично.

Как се диагностицира киселини?

Обикновено киселини се диагностицират от медицински преглед и описание на симптомите от пациента. В случай, че диагнозата не е ясна или изгарянето се повтаря много често, може да са необходими различни тестове за изключване или потвърждаване на по-сериозни състояния, включително изследване на подвижността на хранопровода или езофагогастродуоденоскопия (ендоскопия на горната част на стомашно-чревния тракт) за изследване на лигавицата на хранопровода.

Как се лекува киселини?

Експертите казват, че е възможно да се контролират от време на време киселини чрез промяна, от една страна, на някои навици в начина на живот, а от друга, чрез прием на определени лекарства по подходящ начин

1. Модификации на начина на живот. Някои от основните препоръки са:

  • Не пийте шоколад, кафе, мента, мазни или пикантни храни, продукти на основата на домати и алкохолни напитки.
  • Яжте умерено и бавно, следвайки редовен график и внимателно дъвчене.
  • Пиенето на много течности, особено когато приемате лекарства.
  • Не яжте храна между два и три часа преди сън.
  • Избягвайте да лежите веднага след хранене. За предпочитане е да подремнете, седнали на фотьойл или диван.
  • Не упражнявайте веднага след хранене.
  • Отслабване, ако имате наднормено тегло или затлъстяване.
  • Спрете да пушите и избягвайте да сте около хората, които пушат. Тютюнът инхибира слюнката, също стимулира производството на стомашна киселина и отпуска мускулатурата между хранопровода и стомаха.
  • Повдигнете главата на леглото.
  • Носете широки дрехи на нивото на стомаха.
  • Намали стреса.
  • Избягвайте лекарства като ацетилсалицилова киселина, ибупрофен или напроксен, когато не са необходими. Вместо това се консултирайте с Вашия лекар или фармацевт.

2. Облекчете симптомите с подходящи лекарства. От време на време киселини могат да бъдат облекчени с антиациди, като бикарбонатни или магнезиеви и алуминиеви соли, които не изискват рецепта, или Н2 блокери. Също така полезни са инхибиторите на протонната помпа (омепразол, пантопразол и др.), Но трябва да попитате Вашия лекар какъв е най-добрият вариант за лечение на всеки проблем. Ако обаче е необходимо да се прибягва до тях повече от два пъти седмично, трябва да отидете при специалист, за да диагностицират и лекуват правилно ГЕРБ заболяването.

Съвети на Cinfa

10 съвета за контрол на киселини

  • 1. Внимавайте какво ядете.
    Много е важно да се научите да разпознавате кои храни ви причиняват киселини, да ги избягвате. По принцип не консумирайте шоколад, кафе, мента, мента, цитрусови, мазни или пикантни храни или продукти на основата на домати или оцет.
  • 2. И гледайте как го ядете.
    Опитайте се да избягвате големи хранения, тъй като пълният стомах оказва такъв натиск, че може да доведе до връщане на храната в хранопровода. Вместо това яжте по-често, но по-малко. Не яжте прекалено гореща или твърде студена храна и след хранене дъвчете дъвка без захар, тъй като слюнката неутрализира киселината.
  • 3. Заложете на определени храни.
    Има някои лекарства или храни, които помагат за намаляване на киселинността: ябълка след голямо хранене или сурови бадеми, които могат да ви помогнат да балансирате pH.
  • 4. Отслабнете с няколко килограма, в случай че имате наднормено тегло.
    Затлъстяването повишава коремното налягане, което може да доведе до гастроезофагеален рефлукс и последващи киселини. Вижте диетолог, ако е необходимо.
  • 5. Елиминирайте тютюна, алкохола и кофеина от живота си.
    Тези вещества влошават киселини. Вместо това можете да пиете инфузии от лайка или сминдух, за да го облекчите, или да изпиете половин чаша вода със супена лъжица сода за хляб след обилно хранене.
  • 6. Не лягайте просто яжте.
    Планирайте вечерите си за два до три часа преди лягане и не подремвайте след обяд. Освен това избягвайте да се навеждате или да упражнявате на пълен стомах.
  • 7. Повдигнете главата на леглото.
    Шест инчов наклон намалява шанса стомашно съдържимо да се върне в хранопровода. За да направите това, можете да поставите няколко книги или дървени блокове под краката на леглото или клиновидна възглавница под матрака. Спането с допълнителни възглавници не е ефективна мярка, тъй като те могат да се движат през нощта.
  • 8. Управлявайте стреса.
    Научете се да се отпускате и да се изправяте спокойно пред проблеми и непредвидени събития. Дисциплини като йога, тай-чи или медитация или физическа активност могат да ви помогнат.
  • 9. Носете широки дрехи на височината на корема.
    Преди всичко избягвайте коланите или панталоните, които са прекалено стегнати около кръста, тъй като могат да затруднят храносмилането.
  • 10. Отидете при здравния специалист, когато е необходимо.
    Вашият фармацевт ще препоръча антиациди или соли, за да облекчи от време на време болка, но ако трябва да ги използвате повече от два пъти седмично, трябва да посетите лекар, за да изключите или контролирате други по-сериозни заболявания.

Инфографика

Инфографика

Какви храни не трябва да ядете, ако обикновено страдате от усещане за парене или киселини? Оставяме ви инфографика, която да вземете под внимание.

Нашите експерти

Нашите експерти реагират Показване на 1 отговора от нашите експерти в "Киселини"

Кои храни причиняват най-силно усещане за киселини?

Източници

Източници

  • Работна група за клинична практика на ГЕРБ. „Управление на пациента с гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ). Ръководство за клинична практика. Актуализация 2007 ".
  • Испанска асоциация по гастроентерология, Испанско общество по семейна и общностна медицина и Иберо-Американски Кокранов център; 2007. Програма за разработване на насоки за клинична практика при храносмилателни заболявания.
  • Американски колеж по гастроентерология.
  • Национални здравни институти/Национална медицинска библиотека на САЩ Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания (NIDDK).
  • Dmedicina.com.
  • Familydoctor.org.
  • Elconfidencial.com. Доклад „Добро храносмилане: най-добрите средства за лечение на киселини“. Мигел Аюсо. Март 2014 г.
  • Consumer.es. Доклад "Решения за киселини". Мария Манера. Януари 2013 г. (Цитат на Харвардския университет по медицина).

Тази информация не замества консултацията или диагнозата на медицински или фармацевтен специалист по всяко време.