Здравейте. Страдам от тревожност от 2014/2015 или нещо подобно. Вече не знам какво да правя с него, притеснявам се за всичко (неща, които друг човек би казал, ако е глупаво, защото го правя), задух, сега често чувствам странно сърцебиене и т.н. Някой наистина ли знае дали тревожността е премахната? Аз също имам проблеми с теглото, откакто бях майка 3 пъти и спечелих много, винаги се чувствам зле, защото нямам много време за себе си. Самочувствието ми (мисля, че се нарича така) е ниско, не нося грим толкова, колкото преди. Винаги нося анцуг, когато преди носех и къси панталони, рокли, направих осемдесет хиляди снимки преди сега Нищо. И т.н. Не знам дали всичко идва от тревожност или какво. Казах си, че трябва да спра всичко, загуба на тегло и имам спадове между пристъпите на тревожност, самочувствието и т.н. И не знам какво мога да направя повече идеи.? Последните кръвни изследвания, които ми взеха, бяха нормални, бяха добре.Последния път, когато си направих електрокардиограма, бях в добро здраве, премахвайки това, което е астма, нормално е, като премахнах всичко това разбира се. Имам нужда от съвет. Благодаря.

емоционална

На първо място, благодарете на Juan @freud за това, което той ви каза. Мисля, че вашият опит може да ви помогне много.

Проблемите, свързани с безпокойството, могат да бъдат лекувани и преодолявани, въпреки че понякога отнема време. Обикновено това е процес, при който се открива част от произхода и се дават необходими инструменти за всеки момент. Някои от нещата, които споменавате, като да се тревожите по-малко за гримиране, са симптом на това безпокойство. Вземете част от живота си и не ви оставяйте време за неща, които сте правили преди.

Най-големият ми съвет е да си поставите приоритет още сега. Ако се чувствате зле, трябва да потърсите и намерите необходимата помощ, за да се върнете към това, което сте били преди и да откриете, че искате да се радвате на живота. Ако ние самите не сме добре, не можем да бъдем добре с другите или да предложим нашата подкрепа.