Имам тревожност от шест години, лекарят ми каза, че това може да се дължи на натрупване на скръб, майка ми почина, разведох се, доведох баща си у дома, без да съм преодолял развода, защото той имаше Паркинсон, асистирани репродуктивни процедури, за да бъде майка, смъртта на баща ми и когато синът ми беше на две години, тревогата се появи. Пиех лекарства по време на първите две кризи, които бяха много силни, провеждал съм терапия с няколко различни психолога, но това не работи за мен, не мога да намеря правилния, терапиите отнемат вечно и идва момент, че Не мога да продължа да плащам. Знам, че има нещо в мен, което не е остаряло, не знам какво е, нещо, което ми причинява това безпокойство, но не мога да намеря начин да го разреша. Очаквам вашия съвет.

емоционална

@freud благодаря ти много, случва се, че сега съм без работа и не мога да плащам за терапия, но благодаря за думите ти.

@madema благодаря ти за споделянето. Друга алтернатива, която те също препоръчват, е да можете да говорите със семейния си лекар и да ви насочат към социален осигурителен психолог. Важното е, че можете да продължите да броите нещата си и да получавате помощ. Ще видите, че скоро ще получите бърза работа. Междувременно се наслаждавайте на лятото, излизайте, правете неща, които обичате да правите, хобита, хобита, спорт и т.н. Продължавайте да се биете и се доверявайте, струвате си и това излиза от това, аз съм напълно сигурен, че ще го постигнете. Казах, пишете винаги, когато имате нужда и ни кажете какво искате. Прегръдка и благодарност, че сте толкова смели и го кажете. Имате много заслуги и стойност.

@freud е толкова важно хората да те разбират, защото се чувствам достатъчно виновен, в момента нямам причина да изпитвам безпокойство и мисля, че е несправедливо да го има, когато има хора, които имат по-сериозни проблеми. От това, което казвате, разбирам, че вече сте го преодолели и че вече не правите терапия, вярно?

@madema сте на правилното място, имаме късмет, че те създадоха този форум, за да можем пациентите като нас да разкажем проблемите си и как се чувстваме, да си помогнем и да получим помощта на психолозите от центъра, които също ви отговарят и те ще ви помогнат. Изобщо не трябва да се чувствате виновни, в живота всички ние имаме моменти с проблеми и трябва както да ги преброим, така и да можем да ги разрешим, не е лошо нещо. Ще ви кажа, все още съм на терапия след 4 години. Първо, защото имам висящи неща и второ, защото е удоволствие да имам моя психолог, на когото имам толкова доверие и който ми помага. Ще ви разкажа повече, толкова много вкус взех от терапията, че станах фен на психологията и сега това е страхотно хоби за мен. Започнах да купувам книги по психология, и до днес съм най-големият фен на г-н Фройд, хахаха. Не знаех нищо за работата му, но той ме е супер закачил, хахаха. Така че можете да видите в крайна сметка, че всичко има своята добра страна, дори в нещо като терапия. Излязох толкова подсилен, че дори бих се радвал да участвам в състезанието и че съм на 40 години, хахаха. Не се притеснявайте, тук ви разбираме, ние сме с вас и се чувстваме идентифицирани с вас. Не си сам.

Здравейте @madema и добре дошли.

Толкова съжалявам, че преминавате през етап на тревожност. Живели сте много тежки времена. Освен това, от това, което казвате, сте преживели няколко загуби подред и то за много кратък период от време. Когато това се случи, дуелът може да се усложни и да се закрепи, тъй като има много емоции и много интензивно за управление.

Препоръчвам ви да потърсите помощ, когато можете. Би било много добре.

В какви ситуации в момента изпитвате по-силна тревожност? Какво се опитвате да направите, за да се озовете по-добре?

@ vega-marcos много благодаря, точно сега отношенията ми с партньора ми причиняват безпокойство, отдавна искам да се разделя, но нямам постоянна работа, подготвям се за прегледи, за да я имам, но в в момента, в който го нямам.

@ vega-marcos и това, което правя, за да се чувствам по-добре, е дишането, медитацията, релаксацията и заниманията или хобитата, които ме разсейват