За началото на годината имаме съветите на известните личности за запазване на несравнима фигура и красота! Това са методите, които звездите следват, за да се чувстват по-добре от всякога и също така да се уверят, че телата им са възможно най-здрави.

съвети

1. Барбара Мори

Актрисата разкри ЗДРАВЕЙТЕ! Телевизор, който спря да консумира продукти като млечни продукти, брашно, захар, глутен, колбаси и консерванти, за да постигне идеалното тяло за лятото. Някои от закуските, които Барбара включва в диетата си, са сушени плодове, бадеми, орехи, лешници и шам фъстък.

две. Рената нотни

Чрез социалните мрежи мексиканската актриса разкри голямата си тайна за това перфектно тяло: „Хиляда пъти ме питат как се справям да работя нон-стоп, да пътувам, да ям (обичам да ям). И останете здрави и с теглото ми. Винаги съм казвал, че във всичко трябва да имате кантар и за мен ключът е да си дадете вкусовете си, но да се храните възможно най-здравословно (поне през седмицата) да правите упражнения, дори 3 пъти седмично (наистина става порок), спете добре (6 или 7 часа) и преди всичко останете хидратирани ".