Оценете това съдържание!

Средно 3/5. Гласове: 7

вашите

Малините са вкусни, много сладки и пълни с хранителни вещества. Заслужава си да ги включите във вашата диета.

Много пъти обаче не знаем как да ги включим в различните ястия. Днес ви даваме най-добрите съвети, за да можете да ги интегрирате в различни рецепти и да се насладите на вкуса им. Да вземат под внимание!

Как да интегрираме малини в различни рецепти

Във вода

Предварително замразете вашите малини. Направете лимонада и я използвайте вместо лед, когато сервирате. В допълнение към цвета, който облича вашите очила, ще забележите и вкуса му, леко примесен с този на вашата напитка.

С вашата зърнена култура

(Снимка: Гети Имиджис)

Вместо ягоди, опитайте да добавите малко малини към любимата си зърнена култура. Неговият леко кисел вкус ще обновява вашето ястие всяка сутрин. Можете също да го включите в кисело мляко или гореща овесена каша.

За горещи сладкиши

Искаме да споделим с вас тези вкусни шоколадови палачинки с червени плодове, идеални за започване на деня ви с енергия и много вкус.

Какво ще кажете за закуска, покрита с шепа богати малини? В палачинки или вафли децата ви ще харесат този плод; и не само това, огненият му цвят ще направи ястието по-привлекателно.

В смутита

Започнете вашите сутрини да се чувствате чудесно с този соево смути смути. Пригответе го с лесни стъпки.

С любимото си мляко (пълномаслено, обезмаслено, бадемово или друго), сместа ще ви хареса много. Добавете нотка ванилия и малко мед, за да подобрите вкуса му.

Може да ви заинтересува: Чаша малина с жасмин

Защо трябва да ядете малини?

  • Малините насърчават доброто храносмилане.
  • Предотвратете загуба на зрение, причинена от стареене.
  • Те са богати на фибри.
  • Предотвратяване на инфекции.
  • Те имат стягащи и противовъзпалителни свойства.

Така че за това и неговия изискан вкус, трябва да включите повече малини в диетата си!

Открийте още съвети за включване на други съставки във вашата диета в Easy Kitchen

Вижте рецепти:

Лятото ви ще бъде най-сладкото и освежаващо с тази напитка от нар и малина, перфектната комбинация за избавяне от жегата.

Започнете вашите сутрини да се чувствате чудесно с това смути от соево мляко. Пригответе го с лесни стъпки.

Жадували за сладка закуска? Искаме да споделим с вас тези вкусни шоколадови палачинки с червени плодове, идеални за започване на деня ви с енергия и много вкус. Продължавай да четеш…

Трикове за хранене на вашия домашен любимец по естествен и здравословен начин
Как да ядем здравословна вечеря след тренировка?

Тези рецепти, които ще ви харесат

Дори кухнята с готвача Геронимо Гарсия.

Сладкиши в „микро“

Дори кухнята с Фернандо Перес и Адрия.

Направете сами пръстени за салфетки

Съвети за приготвяне на варен фасул без тях.

Оризови рецепти

Бързо и практично хранене

10 Свойства на спанака, които не сте познавали

Направете авокадото да продължи по-дълго

Вкусен и хранителен заместител на содата

Най-четените

30 здравословни салати за всеки ден от месеца

7 храни, които ще ви помогнат да загубите корема си и да постигнете идеалното си тегло

За да отслабнете сокове, които трябва да опитате и да добавите към вашата диета

Как да си направим перфектни палачинки

Как да приготвим пържена риба стъпка по стъпка

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube

РЕДАКЦИЯ TELEVISA S.A. DE C.V. ВСИЧКИ ПРАВА ЗАПАЗЕНИ. TBG - РЕДАКЦИОННА ТЕЛЕВИЗА - НАЧАЛО НА ЖИВОТ - ХРАНА

Преглед на поверителността

Този уебсайт използва бисквитки, за да подобри вашето преживяване, докато навигирате през уебсайта. От тези бисквитки бисквитките, които са категоризирани според необходимостта, се съхраняват във вашия браузър, тъй като са толкова важни за работата на основните функционалности на уебсайта. Също така използваме бисквитки на трети страни, които ни помагат да анализираме и разберем как използвате този уебсайт. Тези бисквитки ще се съхраняват във вашия браузър само с ваше съгласие. Също така имате възможност да се откажете от тези бисквитки. Но отказването от някои от тези бисквитки може да окаже влияние върху вашето сърфиране.

Този уебсайт използва бисквитки, за да подобри вашето преживяване, докато навигирате през уебсайта. От тези бисквитки бисквитките, които са категоризирани според необходимостта, се съхраняват във вашия браузър, тъй като са толкова важни за работата на основните функционалности на уебсайта. Също така използваме бисквитки на трети страни, които ни помагат да анализираме и разберем как използвате този уебсайт. Тези бисквитки ще се съхраняват във вашия браузър само с ваше съгласие. Също така имате възможност да се откажете от тези бисквитки. Но отказването от някои от тези бисквитки може да окаже влияние върху вашето сърфиране.

Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория включва само бисквитки, които осигуряват основни функционалности и функции за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.

Всички бисквитки, които може да не са особено необходими за функционирането на уебсайта и се използват специално за събиране на лични данни на потребителя чрез анализи, реклами и друго вградено съдържание, се наричат ​​ненужни бисквитки. Задължително е да се осигури съгласието на потребителя преди пускането на тези бисквитки на вашия уебсайт.