Когато човек вземе решение да отслабне, да напълнее с няколко килограма или да промени хранителните си навици по някаква причина, най-добре е да се обърне към диетолог. Но изборът му не е лесен. Много пъти хората, които се наричат ​​така, чрез чудо диети, добавки или донякъде съмнителни методи, обещават да постигнат тези цели по бърз и лесен начин. Резултатът, от друга страна, не е това, което се очакваше и причинява разочарование и изоставяне. За да избегнем лош опит, ние ви казваме как да изберем добър диетолог.

Как да изберем добър диетолог?

Потърсете професионалисти с академично обучение

Диетологът не е човек, който се е посветил на четенето на книги и статии по хранене. Да бъде трябва да имате пълно обучение, като степен или магистърска степен, свързана с предмета. Човек, който не е учил или не е обучен в света на храненето, може да причини дезорганизация в тялото със сериозни последици за здравето.

И ако освен обучение имате и доказан опит, По-добре. Познаването на мненията на други хора може да ви помогне да потвърдите, че сте добър професионалист.

Чудо диети не съществуват

Трябва да сте напълно подозрителни към тези, които продават чудодейни диети и обещават например да свалят повече от килограм на седмица. Когато диетологът е добър, преди да избере диета, той иска да знае навиците, ситуацията и здравето на човека, дори ако това отнема време. Не всеки работи по една и съща диета, защото тук влиза в действие независимо дали има лекарства, алергии, семейни заболявания и т.н. Също така е важно да се познават вкусовете на човека, обича ли да готви или не, дали живее сам или не ... Диетата, освен че е здравословна, трябва да се адаптира и към начина на живот и вкусовете на човека, в противен случай тя лесно може да бъде изоставена.

Персонализирана диета и наблюдение

добър

Добрият диетолог ще създаде персонализирана диета след анализ и оценка на навиците, личната ситуация, вкусовете, целите и възможностите на човека. Много е важно диетологът да създаде приемлива диета с реалистични цели, тъй като по-голямата част от хората, които се отказват, го правят, защото не виждат очаквания напредък и са разочаровани.

Освен това ще поиска непрекъснато да се проследява дали има напредък или не. На този етап загубата или наддаването на тегло не само ще се оценява, но и други аспекти ще бъдат важни, като например дали е имало проблем или значителна промяна в навиците.

Без добавки или диетични продукти

Освен ако по някаква причина това е строго необходимо, диетологът не трябва да се опитва да продава добавки или диетични продукти, за да постигне желаната цел. Най-нормалното е, че се опитвате да направите диетата си здравословна и балансирана само с храна и че с нея вече можете да постигнете тази цел. В някои много специфични случаи те могат да бъдат необходими, но това не е нещо, което трябва да се появи в диетата веднага.

Първото нещо е здравето

Това, че целите са постигнати, не е най-важното, здравето винаги е на първо място. Обикновено диетологът ще попита за цялостното ви телесно усещане, психическо състояние и други свързани подробности. Целта е винаги отслабнете или наддайте, за да подобрите здравето си, така че ако последният се провали, нещо не се прави както трябва. Така че не е странно, че професионалист пита, странното е, че те не го правят и се фокусират само върху теглото.

Това са съветите, които даваме да изберете добър диетолог и това е философията, която следваме. Ние вярваме, че пациентът трябва да се научи да се храни здравословно, за да има добро здраве, нещо, което е на първо място за нас.