Гаденето е често срещан страничен ефект от химиотерапията и лъчението. Може да изпитате и други симптоми, като умора, усещане за ситост, промяна във вкуса на храната или силна киселини. Говорете с Вашия лекар за лекарства против гадене за облекчаване или предотвратяване на симптоми. Има и редица неща, които можете да направите сами, за да си помогнете да се почувствате по-добре.

съвети

Как да се справим с гаденето

Тези прости стъпки често ще ви помогнат да се справите с гадене, свързано с химиотерапия или лъчение:

  • Изплаквайте устата си често, за да премахнете лошия вкус.
  • Разсейвайте се с музика, телевизия или други занимания, които харесвате.
  • Носете свободно прилепнали дрехи, които няма да създадат или да добавят стрес към тялото ви.
  • Избягвайте силно ароматните храни, които могат да причинят гадене.
  • Разгледайте как са се променили вкусовите ви рецептори. Проверете кои храни имат по-добър вкус сега.

Ако току-що сте имали пристъп на гадене и повръщане:

  • Приблизително час след повръщането, опитайте да отпиете малки глътки течност или да смучете ледени чипове. Това помага за съставянето на стомаха.
  • Яденето на крекери или препечен хляб също може да помогне. Тъй като са леки, тези храни са добри варианти за стомаха и не причиняват дискомфорт.
  • Ако някой остане с вас, може да ви насърчи, за да се отпуснете, което също помага за облекчаване на стомаха.

Как да увеличите апетита си
Направете всичко възможно да поддържате хранителна диета по време и след лечението на рака. Правилното хранене не е само да се чувстваш по-добре. Също така е важно за вашето здраве и възстановяване. Предлагаме следните съвети:

  • Направете атмосферата по-приятна по време на хранене, като използвате цветни съдове за маса, цветя или дори фонова музика. Подредете чинията си атрактивно и гарнирайте храната си.
  • Яжте по-малки ястия често през целия ден, вместо две или три големи хранения.
  • Яжте здравословни закуски между храненията.
  • Опитайте се да създадете ежедневна рутина на хранене и закуски по едно и също време всеки ден. Придържайте се към тази програма, дори когато не сте гладни.
  • Дръжте няколко закуски под ръка. Хората са склонни да ядат повече, когато има храна.
  • Понякога, когато не сте много гладни, разчитайте на храните, които наистина харесвате.
  • Ако не можете да ядете достатъчно храна, за да поддържате теглото си, опитайте калории и високо протеинови напитки, предписани от Вашия лекар.

Представената информация не е предназначена за медицински съвет и не трябва да се разглежда като заместител на консултации с квалифицирани здравни специалисти, които са наясно с вашата конкретна ситуация. Препоръчваме ви да върнете информация и въпроси на здравния екип като начин за създаване на партньорство относно рака и лечението.